コンテントヘッダー

固定記事 - お知らせ記事

ご訪問ありがとうございます(*^^*)

シックハウスで体調不良(胃腸系(吐き気、腹痛、便秘など)、頭痛、ふらつき、耳鳴り、まぶたの腫れ、目のかゆみ、目尻に涙がたまり目尻がくっつくや起床時にくっついてしまい目が開けにくい(泣いてるわけではない)、くしゃみ、シックハウスにより起きていても寝ていても息ができない苦しい(鼻腔の腫れ?で鼻炎のような感じで両サイド塞がり鼻呼吸ができないのではないかと思います)、鼻水、布団で蒸されることで(こんなの経験したことないです)睡眠時に体の発熱、発汗、皮膚のかゆみ、湿疹、発赤、乾燥、により睡眠がちゃんと取れない、毎日のだるさ、常時皮膚のかゆみや痛み、湿疹、発赤、乾燥、ジメジメ発熱(接触性皮膚炎と思われます。ほぼ全身)。唇の腫れ、喉の乾きやイガイガ、喉になにかくっついている感や詰まってる感、精神錯乱、口の中に変な味、頻尿、自律神経系など)になっています。
また、家族もシックハウスによる体調不良(皮膚炎(皮膚疾患が5つほど出ています。リンパ液が出てしまっている場所もあります)抗生物質によりリンパ液は止まりましたが、かゆみ、まれにヒリヒリという痛みは止まっていません)があり、やることが溜まってしまっているので、更新もほぼ愚痴文章中心となっています。

また、続きを読むの下の方にも書いてありますが、2012年よりなっている原因不明の皮膚炎の療養中でもあります。
自分で把握してる反応するもの:花粉、ダンボール、化学繊維、洗剤(他人の柔軟剤含む)、お風呂の匂い、水道水の塩素、芳香剤、多量の埃や塵(多量でなくてもそのまま皮膚についたままなどだと反応します)、タバコの煙、薪の煙、野焼き、木くず、自分の汗、などその他色々...。
特定のとき(疲れてるときに多い気がしますが、そうでないときもあります):卵、チョコやトマトケチャップ、辛いものなど...。

また、日光も良くないです...。私自身でさえ、どれが触って大丈夫なのか正直わかりません。触ってみてこれは大丈夫そうとかそういう判断で、または見た目からしてこれはもう無理そうなど...判断も難しいです。
ただ、経験上わかることは、化繊であってもつるつるしているものは反応が起きにくかったり、逆に綿100でもザラザラチクチクとしているものは反応が起き駄目、野菜を切るときも粘ついてたりチバチバしてたり、野菜から出る液で手が痒くなるなどくらいはわかっています。



長くなってしまっていて、他記事が読みにくいので続きを読むに現状を格納してます。(物件トラブルの現状更新日:2019/12/02)

こんな状態(現状)なので、愚痴記事更新多々です…。(愚痴記事のため言葉汚かったり、ブチ切れてたり、鬱っぽかったりですが了承を。)
訪問してくださってる方には、申し訳ないです(´-﹏-`;)





ブログランキング・にほんブログ村へ  
ランキング参加しています。
よろしければポチってくれると嬉しいです(*´ω`*)

コンテントヘッダー

固定記事 🌟心の支え

世の中はいつもバラ色じゃない。それなりに厳しく、辛いことも待ってる。気を抜いていたらどん底まで落ち込んで、2度と這い上がれなくなる。それが人生だ。

人生はどんなパンチよりも重くお前を打ちのめす。だが、どんなにきついパンチだろうと、どれだけこっぴどく打ちのめされようと、休まず前に進み続けろ。ひたすら苦痛に耐え前に進むんだ。その先に勝利がある!

自分の価値を信じるなら迷わず前に進め、けしてパンチを恐れるな!
ロッキー・バルボア






ブログランキング・にほんブログ村へ  
ランキング参加しています。
よろしければポチってくれると嬉しいです(*´ω`*)

コンテントヘッダー

*固定記事 レース素材

BOOTHとGumroadでレース素材販売中です(о´∀`о)
興味ありましたら、覗いてみてください(ㆁωㆁ*)

BOOTH
https://duckstore.booth.pm/

Gumroad
https://gumroad.com/moyo_kamodzue

サンプルはクリックで開きます↓

サンプル画像
3bf246f1-8e0c-4757-971c-eb29cb7ae7ce_base_resized.jpg

e1e92157-a263-4877-9fc6-92676852db16_base_resized.jpg





ブログランキング・にほんブログ村へ  
ランキング参加しています。
よろしければポチってくれると嬉しいです(*´ω`*)

コンテントヘッダー

皮膚炎の治療に使っているもの実践していることなど。(継続更新中、最終更新:2019/12/6)

他記事を読みやすくするため、2つに格納しています。
内容は起こった症状と保湿剤、実践していること等色々をクリックし展開して、お読みください。

また、私が治療に使っているもの(家族使用のものも含みます)、実践したことしていることなど、追加で書いていっているので説明とか分かりにくいと思いますが、実施したこと全部載せてますので、同じように皮膚炎で悩んでいる方の少しでも役に立てたら幸いです。

※記事の投稿日は指定して投稿したので、投稿日付と内容の日付が異なっています。




起こった症状
はじめに私の起こった症状をのせておきます↓
途中から家族のも記載。

※汁=リンパ液

◆2012年
・肘の内側と首をアトピーと皮膚科で診断
・皮膚科(2ヶ所)にてステロイドを処方され悪化
・以降、皮膚科には行かずに、オイラックスソフト(市販のノンステロイド)と市販の保湿剤を使用開始

◆2013年
・首の裂けが良くならなかったので、アトピーについて調べ、料理の脂、油が多いせいであることが判明
・脂、油を少なくし、一時首の裂けが回復

◆2014年
・よく覚えてませんが、腕と首が裂けていて汁がでていたのは確かです。

◆2015年
・3月に風邪をひき、アトピーが首肘の内側から全身に悪化
・仕方なく、失明などを恐れ皮膚科を受診するが、皮膚科の薬が何も合わず肘の内側はオイラックスソフトで回復したものの、皮膚科で処方された保湿剤を使用後悪化。
・顔、上半身等が汁だく状態、使える(合う)薬がなく、抗菌剤、タリオン、市販のオーガニックバーム(ドクターブロナー)のみ使用開始
・汁が止まるまでの期間、痛み、痒みを我慢。(何もできない、治療もできないうえに、良くならなかったので死にたいと思ったこともありました。)
・花粉の時期が過ぎると汁が止まり始め、このあたりで皮膚科にハイチオール、シナールを出してもらえないか頼む。
・汁が止まったと思ったら、乾燥(固い肌)と毛穴の隆起が始まり、顔がぶり返し、少し汁じみた感じになる。このとき、6、7月の皮膚科受診時に原因はないと診断され、原因不明の皮膚炎に。
・8月からバームと併用して、市販のオーガニックバージンココナッツオイル(ドクターブロナー)を使用開始
・固い皮膚にはバージンココナッツオイルが効果を発揮するが、毛穴の隆起、乾燥が湿度、保湿関係なしに悪化。
・原因に思うところがあったため、9月下旬に関東から九州へ引っ越し。
・以降、バーム、バージンココナッツオイルで保湿のみ(花粉の時期のみタリオン)を使用

◆2016年
・5月時点の症状は湿疹とガサつきと毛穴の隆起と皮剥け。かゆみと痛みもあります。(裂けはありません)
・バーム、バージンココナッツオイルで保湿のみ(花粉の時期のみタリオン)を使用で継続中。

※タリオンについては正直皮膚に対しては効いてないと思います。花粉には効きますが、皮膚に対しては原因が不明であるため。

◆2017年
・家が傾いていることにより自律神経がくるってしまい、さまざまな症状が出ていたため、あまり皮膚については覚えていません。
しかし、夏は手足が汗疱になってしまい、とても辛かったのは覚えています。(汗疱に関して治し方が分からず、保湿をしたりしましたが、効かずただ耐えただけでした。)
・この年はバーム、バージンココナッツオイルで保湿のみの使用。

◆2018年
・引っ越しをしたところ、大家からの嫌がらせおよび大家が薪ボイラーを燃す(事前に知らされなかった)などで、皮膚が悪化。
・首の後ろがケロイドのような状態になったり、ガサガサになってしまっていたりなど痒みや痛みがあります。
・体全体的にも悪化してしまい、ガサガサになってしまっている部分や湿疹(毛穴が赤く隆起したようなものなど)などができています。これも同様に痒みや痛みがあります。
・状態の悪化により洋服の縫い目も当たるとチクチクと痛くなるようにもなりました。
・その他、ストレスによる精神的なものや体調不良に見舞われています。
・皮膚の保湿はバーム、バージンココナッツオイル使用。(皮膚の悪化がなければ、普段(入浴後以外)はココナッツオイルだけで過ごせるような状態だったのですが、現在(8月時点)は就寝時、起床時、入浴後、にバームとココナッツオイルを、その他乾燥して痛いときにココナッツオイルを塗らなければならないような状態になっています。)
・12月時点、大家からのストレスと煙のせいで皮膚の状態はとても柔く、首の後の部分のガサガサがとても悪化。
(冬で乾燥するというのもあります。対処として加湿器をやすいのを買いました。自分の付近に置いておけばまだ乾燥を少しは防げると思います。)
・洋服(普段着)がきれなく、(特にスパッツはピッチリしてるので)自宅にいるのでパジャマで過ごしています。(来客があってもパジャマなので、ちょっとアレかなとも思いますが、仕方ないです)
また、ココナッツオイルが輸入が終わってしまい、予備がなくなり次第他に切り替えなくてはならなくなりました。

◆2019年
・↑時点でひどくなった皮膚と引越し時に引越し業者のせいで更に悪化したのと、また物件で問題を抱えているというストレス状態で皮膚の状況は芳しくありません。
・7月時点、家のシックハウスの問題が発生し、また湿度が70%をこえるというわけのわからない自体になり皮膚が全身痒くなり、夜眠れずにいます。(家族のほうがシックハウスによる皮膚炎が尋常でないです)
・Badger製品のカレンデュラとカモミールオイルのおかげで家族の皮膚炎は良くなっています。私は塗るものが変わっていないので、シックハウスによる皮膚炎(首や鎖骨周辺が痒くなったり、赤くなったり、ヒリヒリしたり、腕や足が痒くなったり、毛穴が隆起し赤い発疹ができたり、骨盤あたりの皮膚が乾燥の様なかゆみ、ザラザラ感、背中肩甲骨あたりのかゆみ)が出てしまっています。
・8月時点、私はココナッツオイルとバームをやめてアボカドとホホバオイルを混ぜたものに変更しました。
・08/16時点、シックハウスによる家族の症状は4-5個の別々の皮膚疾患(リンパ液も出ています)が広がっています。
私も背中のかゆみ、胸部、首、腕などが発赤や湿疹があり痒みが出ています。
・08/23、お風呂時、水道の水が変化したのか私の皮膚が弱ったのか(シャワーの浄水器のフィルターを変えても同じくなります)背中に塩素に反応したときと同じ小さな蕁麻疹?みたいなのが多数でき、首の前側のしわ部分にも大きな蕁麻疹ができたり、背中も含めそのできている部分が引っ張られると乾燥してるみたいに痛みもあります。
また、常時背中の一部肩甲骨の下あたりの助骨ら辺が変な感じ(ザラザラ?のような感じで毛穴が隆起して合体したような?感じで痒みのあるもの)に皮膚がなっており、その部分も広がっていて、腕にも毛穴が隆起した赤い湿疹が多数できてきています。
・08/31、背中、尻は何と表現すれば正しいかわかりません...毛穴が隆起した湿疹?とそれらがくっついたであろうもの?がブワッって背中全体的になっていて、赤くなってる部分もある状態で、助骨脇面から前に少しずつ広がっており、痒みと乾燥した皮膚を無理やり引っ張られ裂けさせてる痛みあり、腕は二の腕肘下手の甲、肩含め、毛穴が隆起し赤くなった湿疹?のようなものができており痒みあり、足、太腿から足首まで含むと胸部も毛穴の隆起でたまに痒みあり、胸部一部分は背中と同様に痛みがある部分もあります。首は一ヶ月前までは乾燥と赤みを帯びた痒く痛いものではなかったが一ヶ月でそうなりました。
また、これら全てに関して、体が発熱することは共通です。
・09/02、31日時点から更に悪化し、その湿疹?のようなものがどんどん増えていっています。耐え難い痒みが襲ってきています。湿疹?にペパーミントを塗りましたが、ペパーミントでのかゆみ止めの限度もあります。
・09/04、ペパーミントの希釈率を上げたのとアルガンオイルの仕様によるものか、湿疹?の広がりが止まったようにも思います。
・2019/10/09現在、湿疹は広がっていますが、ペパーミントのおかげか、換気をしているおかげか、気温(28度前後)が少し下がってくれたおかげか、背中の湿疹はデコボコがへり、皮向けがすごくなっています。前側、脇、腕足は未だ進行中です。
・2019/10/16、↑の状態でありますが、湿度が低くなったの関係で乾燥も激しく、保湿をしても保湿がされないなどが発生しています。また背中だけですが、少し柔らかい皮膚に戻ってきている部分もあります。肘内なども湿疹炎症を起こして掻いてしまっていますが、まだ裂けたりなどはしていません。
睡眠はシックハウスのよくわからないジメジメ発熱かゆい、息苦しいなど...のせいで、よく取れておらず起床就寝がおかしくなってしまっており、夜中1時半から2時過ぎが魔の時間となり、痒みが最高になり掻きむしり、痛みが発生、その後保湿して寝れても、4、5時に乾燥やかゆみ、喉の乾きなどで起き、その後寝て起きるのが11時台です。そのため、乾燥も激しく起きたときには痛くて痒くてたまりまらない状態。
・2019/10/19、手の甲に湿疹が広がってしまいよくありません。
・2019/10/28、患部は背中、腹部、胸部、体両側面、首、肩、脇の付け根前側、脇の下、腕(肘内含む)、手の甲、骨盤、陰部逆三角部分、鼠径部、尻のほっぺ、太モモ、膝裏、脛ほとんど全身です。
・2019/11/01、睡眠が通常なら0時くらいには寝て、6-8時位に起床なのですが、現状シックハウスによる皮膚炎とシックハウスで息苦しい等の他症状により、夜中の2時半から3時まで寝れず、その後の保湿などをし、4,5時に目が覚め、また保湿などをし、そこから8時まで寝、8時に起きたいが起きれず、最近は9時半から10時に起床というような感じです。そのため、疲労が取れず、全身が重くだるくなっています。

また、患部は背中が治ってきて柔らかくなっている皮膚と乾燥によりガサガサ?しているような皮膚、デコボコとした皮膚、ひっかき傷や赤み、皮膚の突っ張り感(動かすと痛い)。かゆみもあり、傷があるために動かすと痛い。
腹部、胸部、体両側面は一部通常の皮膚、治りかけの柔らかい皮膚、赤みを帯びた乾燥皮膚、毛穴が隆起したザラザラした皮膚、ひっかき傷や赤み、皮膚の突っ張り感(動かすと痛い)。かゆみもあり。
首の後ろ側は赤みを帯びた分厚い皮膚、皮膚の突っ張り感、ガサガサ皮膚。かゆみがあり、痛みもある。
肩は赤身を帯びた湿疹があり、それをえぐってしまった傷あり。かゆみあり。
脇の付け根前側、脇の下、腕(肘内含む)、骨盤、鼠径部は赤みを帯びたガサガサ皮膚、湿疹、湿疹をえぐった傷、乾燥皮膚。特に肘内と脇の付け根が酷く、皮むけもすごい。痒みや痛み、動かすとさらに痛みあり。肘内が裂けてしまわないか心配。
手の甲は湿疹が消えかけたりでたり。痒みあり。
尻のほっぺ、太モモ、脛は湿疹、赤み。痒みあり。
陰部逆三角部分は湿疹、赤み、少し乾燥皮膚。痒みあり。
膝裏、赤みを帯びた皮膚、突っ張り感。痒みあり。
顔は今の所、ニキビが増えたりはありますが、皮膚炎は起きていません。

加えて、これら皮膚炎をかばう為に片方の肩が上がりっぱなし、首も斜めってしまっている、背を伸ばすと皮膚が痛いため猫背で背中やみぞおちがこって痛いなども生じています。また、脇の付け根、肘内の皮膚炎が痛いため腕を上げたり動かしたりの動作が辛いです。
・2019/11/02、傷がある部分は傷からリンパ液が出て固まっています。ただこれは傷から出ているものなので正常なものです。
・2019/11/03、ペパーミントを何度も塗ってしまっていたことから、シックハウスの皮膚炎にプラスして悪化させてしまっている可能性が浮上。ペパーミントをひどい皮膚炎へは休止し、手の甲などのぷちぷちとした赤い湿疹に局所的に朝晩使用、他部位はアルガンオイルとアボカドオイルとホホバオイルを混ぜたもので保湿に変更。
・2019/11/08、最近はペパーミントを手の甲に塗るのもやめて、保湿のみにしています。
皮剥けがすごくなり、酷くなっている皮膚炎部分の炎症が少しずつですが、収まりつつあります。ですが、痒みはなぜか尋常でないです。夜もかゆみで寝れてません。痛みも皮膚が細かく張り裂けるような感じがあり、痛いです。
(多分ですが、皮剥けてその下にできた新しい弱い皮膚が露出し、そこにシックハウスがくっつき痒みを増量しているのではないかと思います。)
・2019/11/11、3日にペパーミントを止めて以降経過写真を見ると、3日-8日にかけて炎症がとても引いていっていますが、太ももや足のつけ根、陰部逆三角部、尻、手の甲など炎症が引かず悪化している部分もあります。また、痒みは以前として引かず、痒みが引いていて寝れた日があったのですが、(引いていた理由はわかりません)それは一時的であり、結局夜はまた痒み痛みで寝れていません。
また、目尻も涙が溜まってしまい、裂けてはいないものの、就寝後目を開ける際に瞼、まつ毛がくっついてしまっており、開けるのも開けづらいです。起きているときも同様に溜まってしまい、目尻がくっついてしまっています。(泣いているわけではありません)
やはり、原因物質が常にそこにあり、常に皮膚に接触しているため痒みも収まることがないのかと思います。
・2019/11/11、痒みが尋常でないときに家族に背中を見てもらったところ、赤くはなっておらず、鳥肌のような状態になているとのことでした。赤くないとすると炎症起こってないのだと思うのですが、シックハウスによってその鳥肌のようなものになり、かゆみを出しているようです。腹部の方は赤くなっています。
・2019/11/12、脇の付け根前側はとても良くなってきており、色素沈着も起こさずに皮剥けが何度も起こり、通常の皮膚に近くになってきているため、もう少しで治りそうです。この部位はペパーミント分の炎症が大方であったようですが、ほか部位はペパーミント分よりもシックハウス分が大部分なようで、少し良くなりましたが、そこからが治らずじまいです。
ただ、病院の薬で悪化したときよりもペパーミントで悪化した分は回復が早いように思います。また、炎症の広がり具合もペパーミントは塗った部位だけでした。
・2019/11/16、ペパーミントで悪くして良くなった部分についてですが、シックハウスにより皮膚炎が再発しました。現状、服のゴムや下着、縫い目等が当たる部分に皮膚炎があるため、痛みやかゆみで不快であり、皮膚の伸び、柔軟性が失われているため、動きにくく、逆に患部側に引っ張られる感じがあります。
ほか詳細な現在の患部範囲と症状は、

背中:お風呂でしみない程度まで回復。上の方が治ってきて柔らかくなっている皮膚あり、腰部辺りは乾燥、傷によりガサガサ?しているような皮膚。一部毛穴の隆起した皮膚。全体的にかゆみ、乾燥のような痛みあり。入浴後は皮膚の突っ張り感(動かすと痛い)、かゆみあり。

腹部、胴体両側面:一部通常の皮膚と治りかけの柔らかい皮膚。へそ周りが赤みを帯びた凸凹のない横筋の入っている乾燥?皮膚。大部分が毛穴が隆起したザラザラした赤い皮膚、傷あり。全体的にかゆみ、乾燥のような痛みあり。入浴後は皮膚の突っ張り感(動かすと痛い)、かゆみあり。傷にしみたりもあり。

胸部:胸と胸の間にポツポツと湿疹。胸下側がガサガサとしており、隆起もしている?。かゆみもあり。

首の後ろ側:赤みを帯びた皮膚、皮膚の突っ張り感やガサガサとしている。かゆみがあり、乾燥や傷があると痛みあり。

肩、鎖骨:赤みを帯びた湿疹。えぐってしまった傷。ガザガザとしている。かゆみあり。入浴後は乾燥し痛みとかゆみ。

脇の付け根前側:だいぶ良くなり、やわい皮膚となったが、シックハウスにより赤みが再発。傷あり。かゆみあり。

脇の下:色素沈着までいかず、赤くなったり。乾燥でガサガサとなる。かゆみあり。

腕(肘内含む):肘内が赤いガサガサした皮膚、湿疹、えぐった傷。右肩から肘にかけて湿疹とえぐった傷。手の甲や手首に湿疹。全体的にかゆみあり。入浴後は乾燥、痛み、かゆみあり。傷しみたりもあり。

骨盤、鼠径部、足の付根:赤みを帯びたガサガサとした皮膚、湿疹、湿疹をえぐった傷、毛穴の隆起。かゆみ、痛みあり。入浴後は乾燥、痛み、かゆみあり。傷にしみたりもあり。

尻のほっぺ、太モモ、脛:湿疹や赤み。毛穴の隆起。ガサガサとしている部分もある。痒みあり。

陰部逆三角部分:鼠径部同様に湿疹、赤み、ガサガサとした皮膚。乾燥や痒みあり。入浴後は乾燥、痛み、かゆみあり。

膝裏:赤みを帯びた皮膚、突っ張り感。痒みあり。

・2019/11/17、スカイオーガニクスのアルガンオイルの入れ物に金属が入っていることを気がついたためを中止。
・2019/11/21、起きたら左肘の内側が裂けていました。また、肘の内側や腹部などはガサガサとしてしまっている部分が多いため、症状を見ながらアボカドのみやアボカドとホホバオイルを混ぜたものを塗るなど変えてみています。
・2019/11/22、左肘の内側裂けた部分含めて痒みのある硬い皮膚?のような感じになっており、肘を伸ばすと裂けた部分が裂けてしまうため、曲がったままです。
背中は家族に見てもらってますが、やはりかゆいときの皮膚状態は赤みがないようです。なぜかゆいのかわかりません。かゆいというのは炎症を起こしてるはずなので、赤くなるはずなのですが、シックハウスによるものだからなのでしょうか...。
・2019/11/24、左肘の内側に毛包炎のようなものがポツポツとできました。また、首、肘内、脇の付け根などの炎症範囲は依然として広がっています。
また、かゆくなる時間帯とそのときに何があったかを把握し、シックハウスにプラスして隣人のたばこ、お風呂の匂い、野焼きなどが余計に反応し悪化させていることにも気がつきました。
一昨日くらいから左肘内が絆創膏のような匂いがし始めたため、肘内のみピジョンで毎日洗浄。
・2019/11/25、かゆみは本日のみではないが勝手に涙出るほどであり、背中が一番痒みが強い。
ここ数日、パジャマがリンパ液臭い(鉄臭い)匂いがします。
肘内はゲーベンクリームを塗ったところ絆創膏のような匂いが消滅しました。

患部状況
腹部:赤みを帯びた象肌まではいかない乾燥してしまっている肌、赤みを帯びた毛穴の隆起した鮫肌のような肌、ごく一部通常の皮膚、全体的にかゆみあり。
胸部:胸下が毛穴が隆起したザラザラとした皮膚でかゆみあり、胸と胸の間に複数の湿疹で寝ている際にかゆみあり、乳首がまれにかゆみあり。
鎖骨、肩から肘上、肘内、肘下:鎖骨から周辺に赤みのある湿疹が合体したような皮膚でかゆみあり、肩から肘上にかけてガサガサとした硬い皮膚と湿疹がありかゆみあり、肘内は裂けは回復したもののガサガサとした柔軟性のない皮膚で動かすと裂けが危ないような感じで、湿疹もあり皮向けもありかゆみもあり。肘下は赤い毛穴の隆起の湿疹があり、痒みあり。
腹部胸部側面:毛穴の隆起のある皮膚でかゆみあり、ごく一部通常に戻りつつある
脇の付け根:赤く炎症のある象肌のような皮膚で皮向けもありかゆみあり。
脇の下:脇の付け根と合体しており、一時期よりは良くなっているが乾燥した皮膚になっているが、湿疹の合体しようなものが、右腕側が肘内に繋がりそうになってしまっている。
手の甲、手首:湿疹が多数
首後面:赤みのある皮膚、ガサガサとした皮膚、皮向けありかゆみあり。背面全体的に広がっている。
首前面:首のしわ筋に沿って赤くなっている部分や湿疹があり痒みあり
背中全体:一番痒みが強く、湿疹が合体したようなものや湿疹単体。通常の皮膚に戻ってきている部分もあり。
背面腰:ガサガサ、湿疹が合体したような皮膚でかゆみあり。
鼠径部、骨盤、足に付け根:腹部と合体しており、赤みを帯びた皮膚でガサつきもありかゆみあり。鼠径部は透明なリンパ液が出ているときがある。
逆三角部から下:鼠径部や付け根などと合体しており、赤いのあるガサついた皮膚や湿疹、かゆみあり。
尻:湿疹があり痒みあり。
太腿前面:毛穴が隆起した赤い湿疹が多数、合体したものもあり痒みあり。
太腿背面:前面よりも酷く、赤みのある湿疹や合体したものがあり、かゆみあり。
膝裏:ガサガサした皮膚で、赤みのある時があり痒みあり。
脛:毛穴に湿疹が多数でき、痒みあり。
患部共通:えぐってしまった傷、引っかき傷、掻いた部分に青あざ、入浴後の乾燥による割れるような痛み、タバコや野焼きなどにより過剰に炎症をおこし痒みが耐え難くなる、掻いてしまったことでの痛み、少しの刺激でも痒み発生
・2019/11/26、往診してもらい、抗生物質、抗ヒスタミン薬、ゲーベンクリームをもらいました。
この日の夜はなぜか一部のかゆみのみで、痒みがなくなり寝れました。
・2019/11/27、起床後、皮向けがすごくなっていました。
日中の通常時はかゆみが減ったように思うような感じですが、タバコなどに反応したときのかゆみは変わっていません。
抗生物質のおかげなのか炎症部の色が少し茶ばんだようになっていましたが、タバコなどに反応し先日までと同じ赤い炎症になってしまっています。
・2019/11/28、皮向けがまだすごく、全体的な凸凹な段差が平らになってきています。
タバコなどの反応を除き、日中のかゆみはやはり減っています。
本日からアボカド、ホホバオイルにアルガンオイルも数滴混ぜて使用しようと思います。ゲーベンクリームを傷部分、傷からリンパ液が出ている部分に少し塗っています。
・2019/11/29、皮向けは依然として変わらず。平でやわいツルツルとした皮膚が全体的に増えてきています。ただし、その部分の赤みや細かい横しわ、かゆみはまだあります。
顔の口周り、眉間、でこに毛包炎のような小さな膿が出ているものがいっぱい出てきました。ゲーベンクリームを塗って対処したが、心配です。
・2019/11/30、皮向けは変わらず。顔にできたものもゲーベンクリームを塗っているが変わらず。
全体の皮膚はさらに平らになってきているが、赤みやかゆみはある。
・2019/12/01、皮向けは変わらず。顔にできたものは少しだけ減ったようにも見えます。全体の皮膚は前日と同じく、背中のみ赤みがなくなってきているようです。腹部側も少し赤みが薄くなったようにも思えます。
肘の内側も色味が少し薄くなっています。ただ肌が乾燥している分厚くない象肌ではあります。
・2019/12/02、皮向けは変わらず。顔にできたものは一つ一つがニキビが潰れたような感じになりつつあり、かゆみあり。肘内がよくなってきており、腕も伸びるようになってきているが、まだ完全に伸ばして使えるほどではない。首の前側は悪化しているように思える。太もも前側後ろ側は良くないようです。
・2019/12/03、皮向けは依然としてあり。顔にできたものは、少しずつ良くなっている。全体的に柔らかい皮膚が増えていっている。赤みも少しずつ、減っていっているが、かゆみはある。
太ももはあまり良くならず。夜中にシックハウスで汗を足にかいてしまうことも原因かもしれない。首の前側も悪化している。
また、隣人のタバコは依然として反応しているため、悪化要因であり、回復の阻害をしている。
・2019/12/04、皮向けは減りました。背中はだいぶ良くなってるようです。肘内も色が薄くなっていっています。鼠径部は白い肌が見えてきているところもあります。ただしかゆみは全体的に依然としてあります。太ももは依然として良くないです。
また、隣人のタバコのせいで寝る時間が0時-1時になってしまっています。抗生物質は昨日で飲み終わりました。
・2019/12/05、皮向けは減っています日中のかゆみが少し戻ってきてしまっているようにも思います。タバコが毎日何度も来てしまうのと、タバコのせいで生活リズムが狂い始めたのも要因かもしれません。
あと、寒さで体力がなくなってきているのもあるかと思います。
左肘内は結構良くなってきており、伸ばして使えそうなくらいまで来ています。逆に右のほうが範囲が広いので治りが悪いです。太ももと足の付根、尻がなぜか良くならず、もしかしたら、夜中に足が汗びっしょりにシックハウスかタバコで寝る時間がおかしくなったからかでかいてしまうというのも原因かもしれません。
顔については膿がなくなり角質が出ているような感じになりました。
また、全体的に凸凹がなくなり通常の皮膚との段差がなくなってきています。腹部や腕はまだ赤みはあります。
・2019/12/06、顔にできたものはほぼ治っています。やはり日中のかゆみが戻ってきています。タバコや柔軟剤、お風呂の匂いなどで換気もできていないので、シックハウスが溜まってきたというのも原因かもしれません。それか、毎日タバコにさらされているので、接触のみではなく体内にも溜まりますからそういうのもあると思います。
夜もやはり全体的にかゆみが来てしまっており、無意識に掻いてしまっています。
また、首の前は悪化しています。ふとももは治りが悪いです。



保湿剤、実践していること等色々
▼塗り薬(合わなかったもの含む)
・ステロイド全般
焼けただれたようになり逆に悪化。その後自分でステロイドとアトピーについて詳しく調べ、副作用等よくないことを知り、以降自分から拒否。

※調べた結果、アトピーは免疫過剰反応であるため、それを押さえるのに免疫を抑制するステロイドを出しているのでしょうけど、それをしたところで、根本的に解決されていないため、ステロイドをやめると抑制していた免疫が、枷をはずしたことになり、抑制されていなかったときに逆戻りし、結局治らない、あるいはそれよりも酷くなるということだと思います。
分かりにくいと思うので、簡単に言うとこういうことです。
アトピー=免疫過剰反応→ステロイド=免疫抑制→症状が良くなる→ステロイドやめる=抑制がなくなる→免疫が抑制されてなかったときに戻る=症状悪化→ステロイド→症状が良くなる→ステロイドやめる→症状が悪化→ステロイドectの無限ループ

ってことだと思います。
根本的に良くなっているのではなく、ただ抑制がされているから、ステロイドを使っているときは良くなっているだけです。

・アクトシン軟膏(傷治療薬)
使用後、傷に使ったらものすごい激痛がはしりました。涙出るほどに。使用中止。

・アズノール軟膏(非ステロイドの最弱)
使用後、悪化したため中止。

・プロぺト(皮膚保護剤)
もらってきてから調べたら、石油由来のため使用しなかった。

・ヒルドロイドローション(血行促進剤)
使用後、悪化したため中止。

・亜鉛華単軟膏(皮膚保護剤)
使用後、悪化したため中止。

・テラジアパスタ(抗菌剤)
ゲーベンとともにもらい、どちらか合う方を使うというのだったため、未使用。

・ゲーベンクリーム(抗菌剤)(顔も可、目周りは不可)(傷口しみない)
傷口などに細菌が入らないようにですが、別に塗らなくても何も起りません。特に傷が酷い場合などは塗った方が良いですが、裂けてる程度なら傷口には塗らずに傷口の周りに薄く塗る程度で良いです。 裂けてる程度の場合はリンパ液の膜をそのままにしておく、掻かないをすれば治ります。

追記 2019/11/26
シックハウスにより皮膚炎が酷いため、往診してもらいもらいました。

・レスタミンコーワクリーム(顔も可、目周りは不可)(傷口しみない)
最初の頃、ジュクジュクとぶつぶつが酷かった時に使用。その後平らになったので、そのまま使用していたら逆にブツブツが増加。平らになった時にやめることがたぶん重要。やめたらブツブツは消えました。

・タリビット眼軟膏(抗菌剤)(目回り)
使用後、赤くなってしまったので、使用中止。エコリシン眼軟膏に変更。

・エコリシン眼軟膏(抗菌剤)(目周り)(傷口しみない)
目じりの裂け、瞼の裂け等に使用。目は細菌感染すると失明などもあるので裂けた場合とかは塗った方が良いです。治ってから1週間程度は塗っておいた方が良いかもしれません、一応。

・オイラックスソフト(市販)(肘の内側、膝裏等に)(傷口しみる)
市販で売っているノンステロイドの塗り薬です。初期の頃とか、あとはかゆみ止めとして使いました。
私はえい!って我慢して塗ってましたが、傷口に塗るとすごく痛いので注意。
九州に引っ越して以降は皮膚炎部に塗ると反応を起こすような感じになってしまったため、足のしもやけにのみ使用しています。

※薬に関してはステロイドは使わずに治した方が良いです。副作用等いいことはありません。基本的にステロイドでないもので自分に合ったものを探すしかないです。
また、塗り薬は汁が出ていたときまでで、その後のガチガチ、ガサガサ肌のときは使用せず、以下の保湿のみに。




▼保湿
※極力自然のもので、成分があまり含まれていないものを選ぶ。また、香料や防腐剤も避けること。やはり保湿もですが、基本的に自分に合ったものを探すしかないです。

マジック オーガニックバーム ベビーマイルド 14g(傷口しみない)
これだけでは良くならなかったのと、値段とかの関係でココナッツオイルとの併用に切り替え。

上記のドクターブロナーは以前の輸入元ではなくなり値段も高くなってしまったので、配合されている種類がすごく変わってしまいますが、以下のbadger companyの製品に切り替え中です。
2019/07/13時点、足のみのテスト中です。2019/07/31時点、腹部や腕、額などにも塗りましたが反応はありませんでした。

以下製品はオリーブオイルと蜜蝋のみなのでアレルギーが起こりにくいかと思います。


Badger Company, Badger バルム、センシティブな乾燥肌用、 無香料 2オンス (56 g)

Dr.ブロナーバージンココナッツオイル 414ml(傷しみない)
バームと併用して起床時、お風呂後、就寝前の1日3回使用。(皮膚が良い状態のときは入浴した場合のみ3回使用、入浴なし時は2回使用)

バームとココナッツオイルの使い方は、ココナッツオイルを下地に塗って、その上にバームを塗る。一週間程度使用し続けると効果あると思います。
今のところ(2018年8月時点)アマゾンの定期お特便で買うと安いです。12月時点輸入が終わってしまいました。そのため海外から何らかのかたちで輸入をするか、別のものに切り替えるしかないです。

iHerbにて販売されている、Garden of Life, ローエクストラバージンココナッツオイルを全身に反応がないことをパッチテストの上、2019年時点で代用してます。塗った感じはこちらのほうがサラッとしているように感じます。
6_20190405192052b67.jpg
Garden of Life, ローエクストラバージンココナッツオイル

※途中から、バームの使用量を減らすのに、起床、入浴後、就寝前以外の普段はココナッツオイルを塗るようにしました。
また、2016年時点では、起床、入浴後、就寝前もココナッツオイルのみに。バームは時々の乾燥が酷いときに使用していました。
2019年時点では皮膚の状態が芳しくないため、ココナッツオイルとバームの両方を使用中。8月時点で、使用をやめアボカドとホホバオイルを混ぜたもの(下記に書かれています)に変更しました。

※ココナッツオイルを購入する際はバージン(ヴァージン)あるいはエキストラバージンがついているもののみ、購入してください。ただのココナッツオイルだと化学処理がされていますので注意。

マジック オーガニック リップバーム ベビーマイルド 4g
リップも販売終了したため、別のものを探すしかありません。使ったことはありませんが、上記Badger companyがリップも製造をしています。

2019年時点、家族がシックハウスにより皮膚炎が大変なことになったので、以下探した商品です。
ベビーオイル, カモミール & カレンジュラはカモミールとマリーゴールドを湿布のようにして貼った際の効能を考えて少しでも効けばと思い、エキスが入っているこの商品を購入しました。2019/07/18以降に届くので、家族の皮膚に効くかどうか使用後追記します。
ただ、シックハウスでなってしまっているので、シックハウスに対する皮膚炎の効果はあまりないのではないかと思いますが、少しでも効いてくれればと…。(キク科アレルギーの方は注意ください。私はカモミールを飲んでアレルギーが出たので使用でき無いと思います…)

追記 2019/07/31
家族にシアバターをこの製品と混ぜたものを背中に塗っているのですが、やはり手のひらがヒリヒリしたりするので、私は使用できませんでした。家族のを塗るときは一応反応はしているものの、私自身が悪化するようなこと起きていないので、我慢し塗っています。
また、家族のシックハウスによる皮膚炎への効果としてはとても良く効いています。キク科のアレルギーがない方にとっては良い商品かもしれません。
ただ、値段は高いです…。なので、自分で植物油と精油を買って調合できればそのほうが安いと思います。参考までに。

20190713230501169.jpg
Badger Company, カーミング ベビーオイル, カモミール & カレンジュラ, 4 fl oz (118 ml)
産地:オリーブオイルがスペイン、ホホバオイルがイスラエルとアルゼンチン、カレンデュラがエジプト、カモミールがハンガリーで製品はアメリカにて製造。

シアバターも家族の一部皮膚炎に効能的に良さそうだと思い、精製されている以下のものを購入しました。シアバターは精製されていないものだと、工程がたぶんなのですが現地の方がネリネリとしている(工場などではなく)ようでしたので、未精製のシアバターレビューにもアレルギーの方は反応したと記載があったので、工程がそういう感じなので不純物が入っていてもしかしたら反応するのではないかと思い精製されているものを購入しました。こちらも2019/07/18以降に届く予定です。

追記 2019/07/31
上記にも書いたとおり、シックハウスにおける皮膚炎にて家族が使用中です。使用方法は上記通り。
保湿効果はココナッツオイルとバームを合わせたときよりも良いとのことです。

シアバターの効能はここに書いてあります。
https://www.healthline.com/health/shea-butter-for-eczema
https://en.wikipedia.org/wiki/Shea_butter

20190713230456849.jpg
Earth's Care, シアバター、純度100%、6オンス(170g)

2019/07/31時点、天然オイルが他にないか探していたところ海外サイトにて ”オリーブオイルには抗炎症作用がありますが、皮膚の水分損失を促進し、皮膚のバリア機能を低下させます。皮膚炎を患っている人や乾燥肌に苦しんでいる人は、オリーブオイルの使用を避けるべきです。” という内容を見ました。なので、もしかしたらオリーブオイルは良くないのかもしれません…。Badger製品はオリーブオイルベースのため良くないのか、それとも大丈夫なのかわからないのですが、レビューには悪化したという方もいたりするので、合わないと思ったらやめたほうが良いです。私は今の所、ドクターブロナーのバームを使用していたときと違いを感じられていません。

また、ココナッツオイルが気温が低いと固まってしまう性質、外での保湿には使えない観点から長年愛用(一番ひどかったときはこれしかなく助かりました)してきましたが、よくも悪くも現在は現状維持であり、悪化するときはしてしまうため、変えてみようと思っています。
調べたところ、浸透性と吸収性が高いアボカドオイル、先住民の方が痛みや傷の治療に使っていたホホバオイル、ひまわり油(海外サイトでアトピーに良いと見ました)が良いようなので、以下商品をiHerbで購入しました。注文してからひまわりはキク科ということに気がついて、私は使えるのだろうかと心配しています。以下3商品をパッチテスト後遮光瓶に入れて調合する予定です。

遮光ビンに関してですが、調べたところによると油は紫外線など(蛍光灯の光も含む)に弱く、劣化しやすいため、瓶はガラス製のもの、(茶色が遮光一番高いようです。遮光瓶がなければガラス瓶にアルミホイルを巻いても大丈夫と思います。)ポンプ部や口部などはガラス製はないと思うので、その部分はポリエチレン、ポリプロピレンのものを選ぶと良いです。
補足として、プラスチック容器を製造しているメーカーサイト数件に ”ポリエチレン、ポリプロピレン、ポリエチレンテレフタレートは油に強く、ポリスチレンが油に弱い” とありました。

また、遮光瓶などを売っているショップにも問い合わせたところ、ポリエチレンは植物油では溶けることはなく、植物油+精油でも精油が1%以下なら溶けないとのことでした。
それと、柑橘系(リモネンが入ってるものですね)とティーツリーは溶けやすいとのことでしたが、通常の範囲内であれば大丈夫とのことでした。
加えて、ステンレス製の入れ物などあると思うのですが、それは長期保存は望ましくないとのことを別のショップから教えていただきました。

また、ナウフーズのアボカド、ホホバオイルは未精製、未漂白で沈殿物を除去する濾過のみ。
産地はアボカドがインド。ホホバがイスラエル、ペルー、パナマとのことでした。

フローラのひまわり油は重金属など汚染がないことを確認しており、産地は中国とのことでした。

0.jpg
Now Foods (ナウフーズ)ソリューションズ、オーガニックアボカドオイル、4 fl oz (118 ml)


image_2019073114071055a.jpg
Now Foods (ナウフーズ)ソリューション、認定オーガニック、ホホバオイル、4液量オンス (118 ml)

1_20190731140610a58.jpg
Flora (フローラ)認証オーガニックひまわり油、17液体オンス(500 ml)

アボカドオイルについて
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321543.php
https://www.leaf.tv/4911553/is-avocado-oil-good-for-the-skin/
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/avocado-oil-for-skin

ホホバオイルのついて
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/jojoba-oil-acne

追記 2019/08/06
アボカドとホホバオイルを混ぜたものを塗っていますが、肌質が少し改善されたようで、入浴後の痛みが軽減されています。水に反応してできた湿疹は相変わらずあります。
また、ココナッツオイルとバームのときはシャワー時もベタベタしていたのですが、アボカドとホホバオイルはそういったのもなく良いです。

また、ひまわり油についてですが、私はやはり使用後にひりひり感が出るときと出ない時があり、アレルギーが出てしまっているので使うことができませんでした。
ひまわり油の効能はhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/にあります。
他のものも載っているので参考に。

あと、ひまわり油の代替として私はグレープシードオイルを検討中です。

家族に関しては背中の疾患に関してはBadgerのカレンデュラとカモミールオイルとシアバターとアボカドを混ぜたものやひまわり油、ホホバオイルなど配合色々試してみて塗っていますが、悪化の一方です。
他の疾患にはカレンデュラとカモミールはあっているようです。

追記 2019/08/16
Badgerのカレンデュラとカモミールについてですが、湿疹に対してではなく発赤とその炎症に対しては有効ですが、湿疹のように表面が凸凹としてしまっているものには効かないようです。

また、家族の一部疾患にシアバターとカレンデュラとカモミールを混ぜたものを朝晩、その他の時間はアボカドとホホバオイルを混ぜて塗っていたら少しずつ良くなりましたが、これが少し涼しくなったことによるシックハウスの減少で良くなったのか、塗っていたもので良くなっているのかが不明瞭です。

グレープシードオイルに関しては本日届いたのでまだ使用感はわかりませんが、効能は抗炎症、抗酸化、抗菌、紫外線防止、柔らかく弾力性のある肌に改善する等があるようです。

グレープシードオイルの効能
https://www.healthline.com/health/grapeseed-oil-for-skin
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

また、グレープシードオイルのPAH(多環芳香族炭化水素)の懸念についてナウフーズに問い合わせをして、ナウフーズのオーガニックグレープシードオイルは安全であるか確認しました。

ナウフーズはPAHについてはテストをしていないが、食品グレードである。
また、190℃を超える温度で長時間加工及び、加工中に燃料ガスへの暴露はPAHの発生源である可能性は高いが、ナウフーズの処理フローチャートでは最大処理温度が105℃を超えないとのこと。
有機油(オーガニックの方)は燃料ガスに直接さらされないので、オーガニックの方のグレープシードオイルはPAHの懸念にはならないとのことでした。

また、原産国と精製されているかに関しては、オーガニックのものが圧縮機で圧縮されて、精製されており、原産国がインド。
オーガニックでないものが、溶媒抽出され精製されており、原産国がイタリア、スペイン、チリとのことでした。


Now Foods, ソリューションズ、オーガニックグレープシードオイル、8 fl oz (237 ml)

また、カモミールやカレンデュラ以外のエッセンシャルオイルも検索して、ゼラニウムが抗菌、抗炎、鎮痛、ラベンダーも抗炎、鎮痛効果があるようです。(ラベンダーの鎮痛はトラマドール(がん疼痛治療、鎮痛薬)の痛みに匹敵する痛みの緩和が得られたとのことが書いてありました。)
ベルガモットにも抗炎、抗菌作用があります。

現状の家族の皮膚炎に対してはゼラニウムが抗菌、抗炎、鎮痛の全て入っているのでいいのではないかと思いiHerbは遅かったので、楽天にてマンデイムーンのものを購入しておきました。
マンデイムーンのゼラニウムは産地、南アフリカ、最終加工も同様に南アフリカでマンデイムーンが輸入販売とのことでした。

また、ベルガモットについては、ベルガモットに含まれるベルガプテンという化合物が光毒性があり、日光で皮膚刺激性があり、ベルガモットを使う場合はベルガプテンが含まれてないバージョンをと書かれていました。ベルガモットはその点注意です。

アトピーのためのエッセンシャルオイルが11種載ってたサイト↓
https://www.byrdie.com/essential-oils-for-eczema

ゼラニウム
https://www.healthline.com/health/geranium-oil#benefits

ラベンダー
https://www.healthline.com/health/lavender-oil-for-skin#wound-healing
https://www.healthline.com/health/pain-relief/essential-oils-for-pain#research

ベルガモット
https://www.healthline.com/health/bergamot-oil#aromatherapy

追記 2019/08/17
グレープシードオイルですが、私は太ももから下は反応しなかったのですが、顔に塗ったらひまわり油のようにヒリヒリになり駄目でした…。(シックハウスかとも思いましたが、塗った直後からヒリヒリになり、濡らしたキッチンペーパーで拭いたら少しヒリヒリが消えたので反応したのだと思います)

家族は使用できていますので、私は致し方無いので引っ越すまではアボカドとホホバオイルで過ごそうと思います。湿疹はアボカドとホホバオイルでは治せないのでゼラニウムを希釈して使えたらと思っています。

グレープシードオイル効能がよかったので使えたらと思ったのですが、残念です。反応してしまうものしないものを探すのが大変です…。

ゼラニウム、ラベンダーについてはまた後日使用後に書きます。

また、抗炎症作用に関してですが、そのハーブが持っている抗炎症作用が全ての炎症に効くわけではなく、効く炎症効かない炎症とあるとの記載も見ましたので、抗炎症作用の入っているものを使ってみて効かない場合は別の抗炎症作用をもつものに変えてみると効くかもしれません。参考までに。

追記 2019/08/18
家族の皮膚炎、背中の1つの疾患(色は赤く毛穴が隆起し、湿疹のようになりそれが背中全体的にでき、それらの湿疹は複数できると合体する、また湿疹のできた皮膚はガサガサしており、湿疹からはリンパ液も出ている。乾燥をすると皮が向ける)にグレープシードオイル3、アボカド2、ホホバオイル1の割合で混ぜたものを塗っているのですが、グレープシードオイルを塗ったその夜(夜中)から少し湿疹が平らになり、私の触った感覚、見た感じリンパ液の量も減り、よくなってきているように思います。
もしかしたら、この部位の疾患にはグレープシードオイルがあっているのかもしれませんが、涼しくなったからシックハウスが減ったなのかどちらかなのか不明瞭です…。

また、背中のもう一つの疾患には、グレープシードオイル2、アボカド3、ホホバオイル1を塗ってあげています。
こちらも少しずつ良くなってきていますが、↑に同じくです。

追記 2019/08/19
ゼラニウムは帯状疱疹後の神経痛に効くもののようなので、皮膚炎の鎮痛はできないようです。
どちらかというとラベンダーの方が皮膚炎の鎮痛になるのかもしれません。(まだラベンダーは届いてないので、未検証です…)

ゼラニウムは現在家族の湿疹に塗っています。今の所抗炎症作用効果もまだわかりません。

追記 2019/08/23
家族がグレープシードオイルで希釈したゼラニウムを以下の皮膚炎

1,毛穴が赤くなり隆起している湿疹
2,ガサガサで分厚い赤茶色の皮向けのある皮膚で湿疹のようにボコボコではないもの

に塗った結果、1には効かず、2の方には効いてるようで、皮向けと通常の皮膚との段差が減ってきており、表面もつるつるとした感じになってきています。
もしかしたらゼラニウムは2のような疾患に効くのかもしれません。

ラベンダーですが、さきほど私がパッチをしたところスースーするようなヒリヒリするような感じとかゆみ(表面は何もなっていません)が出たので、私は使用できませんでした。湿疹に効くものが私もほしいのですが、花系がだめなのかまだ見つけらてません…。

追記 2019/09/02
ラベンダーについては家族も反応してしまい、使えませんでした。(追記2019/09/27、今更ですが買ったラベンダーはアロマ用のでした…だから反応してしまったのかもしれません。肌用のを買うかもしれません。その際はまた追記します。追記2019/09/30、昨日にラベンダーを希釈した物を捨てるために流しに流したところ揮発したものにすら反応してしまったので、家族も私もラベンダー自体がだめなようです。)

また、私の皮膚炎(毛穴が赤くなり隆起したもの、その隆起したものの下の皮膚が乾燥しているもの、色は通常毛穴が隆起して密集したもの、乾燥しガサガサとし革が向けてしまっている部分(塗っても保湿されません)など)が悪化していっているので、痒みも耐え難く、かゆみ止めとして使えるのならとペパーミントを購入し、使用してみました。

まだ2日しか使ってませんが、ペパーミントはメントールでスースーするので、一応一時的なかゆみ止めとはなりましたが、根本的な解決にはできませんでした。また、塗った感じ、小さい隆起した赤いものならもしかしたら、炎症を止めて消滅させてくれる可能性もあるかもしれません。(大きく隆起したものは難しいかもしれません...。)

あとはアルガンオイルも抗炎症作用があると見たので、購入はしてあるので、試してみようと思います。

アルガンオイルの効能
https://www.healthline.com/health/argan-oil-for-skin#benefits-of-argan-oil-for-skin

ペパーミントの効能
https://www.healthline.com/health/benefits-of-peppermint-oil#ibs

カレンデュラオイルの効能載せてなかったかもなので。
https://www.healthline.com/health/calendula-oil

ちなみに↑のhealthlineはわかり易く役に立つので、使いたいオイルなどがどんな効能があるのかなど検索すると役に立つと思います。

追記 2019/09/04
ペパーミント使用して、4日ほどですが、一日3-4回ほど湿疹?の場所に塗ると一応広がらないような感じに思います。あと、やはり小さいものなどは効きも早く、大きいものは効きが遅いですね。

また、最初はホホバで1%に希釈していたのですが、薄くて効きが悪いのかもと思い、希釈をアルガンオイル3、ホホバ2、アボカド0.5くらいの混合にペパーミント4滴ほどで2%の希釈(10ml瓶)にしてみました。希釈を上げましたが、反応することもなく使用できています。こちらの希釈のほうが私には良いかもしれません。

それと、エッセンシャルオイルの希釈についてですが、以前Aura Caciaに問い合わせた際に顔、髪、体用は1-3%の希釈率と教えてもらいました。

エッセンシャルオイル1%希釈の場合:キャリアオイル30ml(1オンス)にエッセンシャルオイルを6滴
分かりやすくするとキャリアオイル10mlに2滴で1%です。

希釈の参考になればと思います。

追記 2019/09/06
抗ヒスタミン薬が以前効かなかったからその理由を先程調べてみたところ、アトピー性皮膚炎や腎臓・肝臓疾患、乾皮症、乾癬、痒疹、HIV感染症などのかゆみには、抗ヒスタミン薬が効かないと見ました。
その理由は健常者と比べると表皮内に神経線維が多く分布しており、これが皮膚バリアが壊れている角質層直下まで伸びてくると僅かな刺激で痒みが生じ、神経線維には痒みを感じる受容体が色々あり、そのごく一部がヒスタミンであるために抗ヒスタミン薬を飲んだとしても痒みを止めることができないそうです。

だから、保湿を塗った際に塗ったあとめちゃくちゃ痒くなるんだと納得いきました。

また、セマフォリンというタンパク質が神経線維の伸長を抑え、退縮させる機能があり、このセマフォリン3Aというのが健常者と比べると発現していないそうです。
現時点ではこのセマフォリンの促進剤はないそうですが...。

結局のところ、↑だから痒みに抗ヒスタミン薬が効かなかったんですね。
それと結局現状痒みを止めるものはないんですね...。

かゆみというよりかは、痒みは炎症からきてる、乾燥肌を起こしてるのもまず炎症だから炎症をまずなんとか抑えるものがなくてはならないのですが、それを探すのが至難の業ですね...エッセンシャルオイルでもそれぞれが効く炎症があるから...。

参照記事↓
世界に誇る「かゆみ」の研究拠点・順天堂大学環境医学研究所。

また、気温が上がったためにシックハウスの増加により、私の湿疹?も増加しています。けど、前述のペパーミント希釈オイルでなのか、塗る前はプチプチと出てきた湿疹?はそのまま大きくなっていたのですが、それらが塗ってからは大きくなる前にその状態を維持あるいは徐々に消滅させることができているのではないかと思っています。(ただし痒みは止められません。)

他にも効きそうなエッセンシャルオイルがないか調べてみます...。望みは薄いですが。

あと、私のいま現状なっている湿疹?は、たまたま抗ヒスタミン薬が効かない理由↑で見た、痒疹というものではないかと思いました。説明、症例写真が似ています。

⚠リンク先症例写真注意です
痒疹ってどんな病気ですか?

追記 2019/09/22
入れ物についてですが、ドロッパー付きの瓶は外出用などは良いと思いますが、自宅内で使う分はちょっと使いにくいです。
自宅で使っているときはドロッパーを外して中身出してます…。(早く塗りたいのに、ドロッパーからすぐに出てこないんです。)

なので、自宅で使う場合は瓶にポンプタイプのものをおすすめします。キャリアオイル入れる分にはスカイオーガニクスのアルガンオイルのポンプ入れ物でも良いです。
一応精油も入れて大丈夫か問い合わせもしたのですが、うまく伝わらず、また数滴との回答もらったので香り付けとかそういう感じかもなので、私は精油入れるのやめました。
ほんとは精油入りがポンプタイプだったら使いやすいんですが。

追記 2019/10/09
家族の1ミリ台の小さい赤い湿疹についてです。
クラリーセージ、カモミール、カレンデュラの3種を混ぜた希釈オイルを塗っていたのですが、これが効くようで、塗っていると消滅させてくれます。
参考になりましたら。

追記 2019/10/28
50ml瓶ドロッパー付きに入れているペパーミント希釈オイル(アルガン、アボカド、ホホバ入り)ですが、全身に広がってしまっているため、すぐになくなってしまうので、2瓶にそれらを入れておいて、片方がなくなったらまた片方を使い、片方に追加しておくという方法に切り替えようと思いました。

最初はオイルが酸化などしてしまうため、そういうふうにしていなかったのですが、1,2日でなくなってしまい、また重要なときに足りないなどが発生してしまうため、同様にすぐに使い切ってしまう場合はこの使い方をおすすめします。

しかし、すぐになくならない場合は、酸化等してしまうので、一瓶のみにしたほうが良いです。


追記 2019/10/30
まだドクターブロナーのリップが残っているので使っていますが、なくなった場合に備えて探してはいるのですが、カレンデュラやひまわり、カモミールが入っているものが結構多くて私がアレルギー起こさないものを探すの難航してます。
何か探せましたらまたリップについて追記します。

追記 2019/11/02
ペパーミントを最近、皮膚炎が酷いため夜中に塗ったり、昼間に何度も塗ったり、計6回以上(腕とかは10回以上塗ってしまっていたかもしれません。)は塗ってしまっていたので、シックハウスによる皮膚炎にプラスして悪化させてしまっている可能性もあるので、本日より朝晩だけ抗菌があるので、細菌感染しないようペパーミントを塗り、アルガンオイルとアボカドとホホバの混ぜたオイルをほか時間は塗ろうと思います。

これで少しでも良くなるようなら、ペパーミントの塗り過ぎ、良くならないならシックハウスとわかると思うのですが...。
少なくとも現段階でペパーミントの塗り過ぎに気がついたことは幸いです。

追記 2019/11/02
こんな状況だから冷静に考えられなくなって、回数がすごく塗ってしまったのだと思うのですが、エッセンシャルオイルは塗り薬と同じように一日2回塗るとかそういう風に使うものだと思います。ほんと、こんな状況でなかったら、冷静に考えてこんな過ちおかさなかったと思います。

追記 2019/11/03
もしかしたら何度も入れ替えを行ったので、ペパーミント濃度が高くなってしまったり等でドロッパー部が変質してしまったりして、そいうのも反応してしまっているのかと思い、先日記述しました2本は中身いっぱい入っていたのですが、もったいないではあるけど、皮膚には変えられないので捨てました。
また、現状塗りすぎてしまった分があるので、10ml瓶に0.5%希釈のものに変更し、ペパーミントは手の甲などのぷちぷちとした赤い湿疹(毛穴の隆起?)にのみ局所的に朝晩使用に変更、ほか部位にはアルガンオイルとホホバとアボカドを混ぜたものを使用するようにしました。

あと、家族もカモミール等のエッセンシャルオイルを使ってるので、私みたいにならないように救えたのでその点で言えば、私が人柱になったというかそんな感じで、良かったです。

追記 2019/11/03
アルガンオイルやエッセンシャルオイルのリンク貼ってなかったので↓に貼っときますね。



原産国:モロッコ



原産国:南アフリカ



原料原産地:スイートアーモンドがスペイン、カレンデュラがエジプト
最終加工地:徳島県徳島市



原産国:インド


Garden of Life, 100% Organic & Pure, Essential Oils, Energizing, Peppermint, 1 fl oz (30 ml)
原産地:インド


Aura Cacia, ドイツのカモミール, ホホバオイル, .5 fl oz (15 ml)
原産地:エジプト


Garden of Life, 100% Organic & Pure, Essential Oils, Calming, Geranium, 0.5 fl oz (15 ml)
原産地:エジプト


Aura Cacia, Organic Clary Sage, .25 fl oz (7.4 ml)
原産地:フランス


Now Foods, オーガニックアルガンオイル、 2 液量オンス (59 ml)
原産地:モロッコ

追記 2019/11/04
確か傷からはエッセンシャルオイルの吸収が上がってしまうので、そういう点も気をつけないといけないですね。ペパーミント傷にも塗ってしまっていたので、そういうのもあったのかもしれません。

追記 2019/11/04
ホホバオイルについて補足ですが、私と家族はニキビに対しすごく効き、綺麗に治ってくれています。参考になりましたら。

また、ドクターブロナーのココナッツオイルが染みなかった理由はよくわかりませんが、現在使用しているキャリアオイル(アボカド、ホホバ、アルガンオイル、グレープシードなど)は傷に染みます。
ですが、エッセンシャルオイルとは違うので、傷に塗っても大丈夫です。

追記 2019/11/08
手の甲へのペパーミントも最近は使用しておらず、アボカド、ホホバ、アルガンオイルだけの保湿にしています。また、ペパーミントをやめたところ皮剥けが始まり、ペパーミントで酷くしてしまった分が少しずつですが、収まってきています。ただ、シックハウスが現状あるため、このあとどうなるかわかりません。
今後どうなったかはまた追記します。

追記 2019/11/11
通常なら皮膚は良くなってきているので、収まっていくはずの痒みが収まりを見せません。原因物質が常にあり接触しているためと思われます。
また追記します。

追記 2019/11/12
脇の付け根前側、この部位はペパーミント分の炎症が大部分であったようで、ほか部位はペパーミント分よりもシックハウス分が大部分なようです。なので、少し良くなりましたが、そこからが治らずじまいです。
ただ、言えるのは、私の場合病院の薬で悪化したときよりもペパーミントで悪化した分は回復が早いように思います。また、炎症の広がり具合もペパーミントは塗った部位だけですが、病院の薬は塗った部位からブワーっと塗っていない部位まで広がります。なので、病院の薬よりかは炎症がペパーミントのほうが優しかったのかもしれません。

追記 2019/11/17
スカイオーガニクスのアルガンオイルについてですが、この部分に金属が入っており、オイルが溜まったり、通過する部分であるため、もし金属が変質していた場合、オイルに溶け出しそれを肌に塗っていることになってしまいますので、金属アレルギーがあった場合反応すると思い、アルガンオイルの使用、ボトルの使用を中止しました。

そのため、本日よりアボカドとホホバを手の上で混ぜ塗るに切り替えました。

また、badgerのベビーオイル(カレンデュラとカモミール)のものもバネが金属かどうかスカイオーガニクスのアルガンオイルと同じ部分を見てみたのですが、見える範囲ではバネ自体、入っていませんでした。(参考写真:https://blog-imgs-129.fc2.com/m/o/y/moyomoyo2/20191117150932579.jpg

追記 2019/11/17
アボカドとホホバオイルを使い続けて気がついたことですが、ココナッツオイルとバームのときは小鼻の脇が裂けてしまっていることが多々あったのですが、アボカドとホホバオイルの皮膚軟化性でなのか、その部分が裂けることが今の所なくなっています。今後もどうかは追記します。

追記 2019/11/19
ホホバオイルについての補足です。
healthlineにてYou should n’t apply pure jojoba oil directly to your skin.と記載があり、グーグル翻訳をしたところホホバオイルを直接肌に塗らないでくださいとの翻訳でした。なので、ホホバオイルを直接塗ってはいけないのかどっちなのかわからなかったため、NOW Foodsに問い合わせをしてたところ、ホホバオイルは直接肌に塗って使用できるとのことでした。healthlineの記載が間違っているのか、翻訳がおかしいのか、少なくとも直接塗れるとのことでした。

追記 2019/11/21
ホホバオイルについてですが、ホホバオイルは人間の皮脂に近いものであるため、皮脂生成いらないですよみたいな信号を送るようですので、現状のガサガサとしてしまっている部分には良くなかったりするのかと思い、症状をみて部分部分でアボカドのみ、ホホバオイルとアボカドと使い分けてみています。

追記 2019/11/28
やはりホホバオイルが抗炎症の可能性もあるので、アボカド、ホホバオイルを混ぜたものにしました。
また、今日NOWFoodsのアルガンオイルが届いたので、アルガンオイルを数滴混ぜて使用しようと思います。

以前紹介した、Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oilsに書かれている、オイルやエッセンシャルオイルの抗炎症があるとかそういうのが書かれている表を自分でも使いやすいように、グーグル翻訳してスクショしたものがあるので、参考になりましたら。





追記 2019/12/02
アルガンオイルを混ぜている方が、ないときと比べ、炎症がやはり少し収まるように思います。
また、ココナッツオイルとバーム併用時と比べ、アボカド、ホホバ、アルガンオイルの混ぜたものを塗っている方が、皮膚炎が治っていく過程が分厚い乾燥した象肌や鮫肌にならずにその過程を飛ばして治っていっています。




▼飲み薬(途中まで飲んでいたもの含む)
・クラリス(抗生物質)
腹痛、吐き気のため途中で中止。

・ジスロマック(抗生物質)
腹痛のため途中で中止。

・ビブラマイシン(抗生物質)
傷が酷く、リンパ液もだらだらであったため、傷からの細菌感染を防ぐのに飲んでました。途中から汁も少なくなったので、飲むのやめました。長期飲んでいると肝臓にも悪いです。(ごめんなさい…書いたのが古いのと、そのときの記憶がストレスで曖昧で実際はどうだったかわからないのですが、過去記事を見ると途中から飲んでいないようにも書いてあり、これが正しいのかがわかりません。ごめんなさい。お薬手帳を引っ張り出したら、2日分のあとに30日分出されてたので飲んでいたのだと思います。飲むのやめる際は抗生物質なので医師に確認ください。)

追記 2019/11/26
シックハウスによる皮膚炎が酷いため、往診時に家族と同じになるかもしれないとのことで、1週間分もらいました。

追記 2019/12/04
昨日で飲み終えましたが、抗生物質で細菌が死んだのか、常在菌のバランスが整ったのかどっちかわかりませんが、飲んでから徐々にですが良くなっていっています。(シックハウスによる皮膚炎時)

・シナール配合錠
ビタミンC+色素沈着を防ぎます。色素沈着を気にする方は自分から言って処方してもらうのをお勧めします。
粉のものもあるので、好きな方を。私は錠剤を飲んでたんですけど、粒が結構大きいので飲みずらく途中から粉に変えました。

・ハイチオール錠
色素沈着を防ぎます。色素沈着が気になる方はこちらも合わせて。

・タリオン、アレジオン
抗ヒスタミン剤です。アレルギー性のかゆみであれば効きます。私は効いていなかったと思いますので、アレジオンは途中でやめました。

追記 2019/11/26
効かないのはわかっていますが、もしかしたらの可能性でシックハウスによる皮膚炎が酷いため、タバコや野焼きなどに異常に反応し痒みがものすごいことになるのでタリオンの後発薬、ベポタスチンをもらいました。
追記 2019/11/27
昨日の夜から飲んでいますが、タバコなどの反応のかゆみは収まりません。

※先にも述べましたが、治った時に跡残り(色素沈着)を気になる方は色素沈着を少しでも少なくするため、シナール、ハイチオールは必ず出してもらった方が良いと思います。飲まないよりは飲んでいる方が少しは違うと思いますので。




▼ハーブティー
確実に効果があるわけではありません。試せるものがないので、ハーブティーにも手を出してみた感じです。服用中の薬がある場合は飲み合わせを聞いてからにしてください。

・カモミールティー
皮膚刺激や抗炎症作用があるようです。キク科のアレルギーがない場合は試してみてください。
私は飲んだら咳が出たので飲めませんでしたが、家族はちょっとですが効果があったようです。眠気作用も結構あるようです。
(飲む場合は、最初はスプーンに少しとって飲んで、咳や喉のイガイガ、体に異常がない確認ください)

カモミールの効能はここに書いてあります。
https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/types-of-herbal-tea.html#analgesic-properties

湿布のように貼った際の効能はここにありますが、貼ったことはないのでどうなのかわかりません...。(以下サイトにマリーゴールドも載っており、マリーゴールドは南北戦争での治療に使われていたとあるので、良いと思うのですが、売ってませんでした...。また、マリーゴールドもキク科ですので注意ください)
https://www.herbal-supplement-resource.com/dermatitis-remedies.html

・ルイボスティー
皮膚疾患、体内の過活動アレルギーを防ぐことができるようです。(研究によると←は失敗したと記載がありましたがどうなのでしょうか)ルイボスはマメ科なのでマメ科アレルギーのある方は注意ください。家族が飲んだところ焦げ臭さがあるようです。家族は痛みが少し引いたと言っていました。

私も牛乳入れて砂糖なしで飲んでみています。私はちょっと薬臭さ?があるような感じがします。牛乳の多さでも味変わります。
(試す際はカモミールティーのところに書いたものと同じくしてください)

追記 2019/10/30
グリーンルイボスというものを発見したため、調べたたところ、グリーンルイボスは発酵していないもので、発酵させたものが赤の通常ルイボスになるようです。
また、グリーンの方が抗酸化物質を多く含んでいるとのことなので、グリーンに切り替えてみようと思います。

ルイボスの効能はここにあります。
https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/types-of-herbal-tea.html#analgesic-properties

・レモンバームティー
不安や鬱などに効くそうです。味はお茶のような味でした。何回か砂糖無しで牛乳を入れて飲んでいたところ、レモンのような酸味を感じられるようになりました。
(試す際はカモミールのところに書いたものと同じくしてください)

レモンバームの産地が変わってしまったので、レモンバームエキスに切り替えてみましたが、同様に効果はあります。ただ、エキスは値段が高いです...

レモンバームの効能はここに書いてあります。
https://mellowed.com/best-tea-for-stress/
https://en.wikipedia.org/wiki/Lemon_balm
https://adrenalfatiguecoach.com/best-teas-adrenal-fatigue/

・チャイ
内蔵の消化、免疫を助けてくれたり、痛み緩和もしてくれるようです。
5種類くらいのスパイスが混ざったものです。味はよもぎ餅みたいな感じです。

私は飲んだあと、自律神経がくるい涙がボロボロし頭がフラフラ、お腹もぐるぐるになってはってしまいました…。
カフェインが含まれてるので、私はそのせいでお腹壊してしまったのかもしれません。それかシナモンか。
たぶんですが、自律神経弱い方やカフェインでお腹弱い方はまずいかもしれません…。

チャイの効能
https://www.cupandleaf.com/blog/chai-tea-benefits
https://www.healthline.com/nutrition/chai-tea#section2

・ローズレッド
不安軽減とビタミンcが豊富などあるようなので、飲んだら、カモミール同様に咳が出たため私はアレルギー反応が起きて飲めませんでした。

効能
https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/rose-tea.html

・レモングラス
不安軽減や利尿作用などがあるようです。利尿作用でシックハウスの物質を体内から出せないかと思ったのですが、飲んだらなぜか眠気に襲われたのでやめておきました。
効能
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321969.php

・ローズマリー
トゥルシーを調べていたら、cox-1およびcox-2酵素を阻害することにより炎症と戦うものがあります。cox-1およびcox-2酵素は炎症性化合物を生成し、痛み、腫れ、炎症を引き起こします。という記述があり、cox-1と2を調べたら、ローズマリーにもその作用があるようなので、もしかしたら抗炎症になるのかもしれません。

薬みたいな味で無理でした…。家族は飲んでいます。

効能
https://www.medicalnewstoday.com/articles/266370.php

・トゥルシー(ホーリーバジル)
ローズマリーのとこに書いた抗炎症とストレス軽減などがあるようです。
アーユルヴェーダ医学で古くから使われていたそうです。

レモンバームの産地が変わってしまい、代替えとして探したものです。

薬みたいな味で無理でした…

効能
https://www.healthline.com/nutrition/anti-inflammatory-tea#section2

・緑茶
緑茶にはlテアニンとcox阻害があるとのこと。
lテアニンはレモンバームと同じ効果(抗不安作用)があるもので、cox阻害はトゥルシーとローズマリーのとこに書いたものです。
一石二鳥になるかなと思っています。

レビューは甘いって言うのもあったのですが、飲んでみた感じ味は苦いお茶でした。

また、一日3-5杯飲むと良いようです。(https://www.healthline.com/nutrition/how-much-green-tea-per-day

効能
https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-green-tea#section2

・白茶
緑茶よりも抗酸化物質を多く含んでおり、カフェインも緑茶よりも少ないため、緑茶からこちらに切り替えました。
ただ、味は緑茶から苦味をとり、色も濃くした感じで、味的には緑茶の方が私は好きかもしれません。
でも、抗酸化物質が多く効果的なので、味は諦めてこちらを飲んでいます。

プリンスオブピースによるとカフェイン量はカップあたり↓
白茶:約10~20mg
緑茶:約20~30mg
コーヒー:100~180mg
と記載がありました。

効能
https://www.healthline.com/nutrition/white-tea-benefits#section1

・ローズヒップ
ビタミンCが豊富です。免疫高めるのにいいかと思い飲んでましたが、あまり美味しくありません。
なので、料理に入れて食べています。

効能
https://www.healthline.com/nutrition/rosehip-tea

・ウコン
強力な抗炎症作用を持ってるクルクミンが入ってます。
また、クルクミンは血流にほとんど吸収されないため、黒胡椒と一緒に取ることでクルクミンの吸収を2,000%高められ、クルクミンは脂溶性であるため、脂肪の多い食事と一緒に摂取することをお勧めしますと記載ありました。

また、まとめにはクルクミンには、心臓病、アルツハイマー病、癌を予防する可能性など、科学的に証明された多くの健康上の利点があります。
強力な抗炎症および抗酸化物質であり、うつ病や関節炎の症状の改善にも役立つ可能性があります。と書いてありました。

追記 2019/12/03
料理に入れて食べています。結構匂いがクセあります。

効能
10 Proven Health Benefits of Turmeric and Curcumin

・甘草
消化器、呼吸器、および副腎の健康を促進。グリチルリチン酸が有効成分です。
とりすぎは副作用で低カリウム症などになります。

なので、たぶん例えば胃の調子悪いなとかそういうときに胃薬代わりに飲む的な感じで、毎日摂取用ではないと思います。
販売されてるティーバッグのもの見ると4週間以上毎日飲まないでくださいって書いてありましたので。

追記 2019/11/06
買おうか悩んだのですが、私が買おうとしたものは野生のものを使ってるみたいで、オーガニック認定はなっていますが、野生なので土壌から汚染されていても困るので、買うのやめました。ちょっとやっぱり野生っていうの心配だったので。

効能
Health Benefits of Licorice Root

・ショウガ
強力な抗炎症、抗酸化が含まれているそうです。消化を助けたり、吐き気を緩和したり、月経痛を減少させたりもあるようです。

効能
11 Proven Health Benefits of Ginger

・成分無調整豆乳(ハーブではありません)
ハーブではありませんが、飲み物として載せておきます。
私は便秘がちなので、便秘は皮膚疾患にもよくありませんので、豆乳を飲んでいます。
私的には効果がありますので、大豆アレルギーでない場合で便秘で悩んでいる場合は試してみてください。
また、中国の豆乳は砂糖が入っていると見たので、私は成分無調整に砂糖を少し入れて飲んでいます。(成分無調整は美味しくないので...)
2019/07/31、最近は砂糖無しで飲んでいます。

また、便秘に関してはためしてガッテンでもやっていたうつ伏せゴロゴロ寝運動が効果的です。
本当は寝る前にとあるのですが、私は便秘で困りすぎているときとかは昼間もやったりしています。
私はタオルを畳んだものをお腹の下に入れて、ベッドで行ってます。(本当は硬い場所が良いそうなのですが。また、皮膚が酷い場合はしないです。できるときだけです、皮膚がうつ伏せでも痛くない場合はうつ伏せだけしたりとします)
https://www.google.com/amp/s/tokusengai.com/_amp/_ct/17213247

また、便秘の際は食べ物もスープにして水分量を多くとり、食物を減らしたり、消化に優しいもの豆腐やうどん、おかゆなどにすると良いです。飲み物も温かいもののほうが良いです。血流が悪くなると腸の動きも悪くなると見ました。

あと、昼間に16分の睡眠をとってみるのも良いです。その後にお腹が動いてくれることあります。




▼その他色々
・包帯
両手首がガサガサになり綿手袋が当たって痒くなってしまう状態、首や肘内、膝裏の裂けてしまった部分などを掻いてしまう状態だったため、寝る際に保護に使用。
また、初期の頃など掻かないようにするためにガーゼと一緒に使用しました。(綿100のもの、ドラッグストアに売ってます)

※包帯はビニョビニョに伸びるやつではなく、手を突っ込みにくいので伸びないものの方が良いです。

・ガーゼ
初期の頃に包帯と使用。(綿100のもの、ドラッグストアに売ってます)

・料理
肉、脂、油類を極力避ける。野菜中心で肉類を食べるときはグリル等で脂を落とすまたは茹でて脂を落とす、あるいは量を少量にする。
油をどうしても使わないといけない場合はオリーブオイルなどをごく少量かける程度にとどめてください。
私は肉はコンベクションオーブンで油を掛けずにそのまま焼いたり、炊飯器にご飯と一緒につっこんだり、レンジで肉のみレンチンし、油を捨てて(その皿を使う場合は洗う)ます。
また、豚肉などよりも鶏肉(むね肉)の方が脂が少ないのでお勧めです。

食べる頻度も私は皮膚の状態がひどい場合は、低めで3日に一回や2日に一回など自分に合わせて調節しています。通常のときでも、皮膚に影響が出るので、頻度も毎日ではなく、少量しか食べません。

ラップについてですが、添加物が入っているものがあると思います。それらはよくありませんので、ポリエチレンのみのものを推奨します。

また、私は通常であれば食べれるのですが、体調の悪い時、皮膚炎がひどいときは香辛料(辛い系)やトマト、チョコ、アイス、卵など反応を起こしてしまうので、そういった場合のときは避けています。
辛い系は刺激が強いので、反応してしまう方多いのではないかなと思うのですが、参考になりましたら。

それと、ナッツ類は栄養価が高く、抗酸化物質も含まれてるので、私はアーモンドとくるみ、カシューナッツを食べています。
The Top 9 Nuts to Eat for Better Health
8 Health Benefits of Nuts

私はいつもここのショップで購入してます↓


追記 2019/11/21
砂糖とカロリーが高いので多く取るものではありませんが、ドライフルーツも栄養素、抗酸化物質が含まれるので良いと思います。
また、亜硫酸塩や砂糖が含まれてないものを選ぶと良いようです。
参考:Dried Fruit: Good or Bad?

追記 2019/11/29
書き忘れていたので追記記載です。
キッチンの浄水についてですが、私は以前よりクリンスイのMD101を使用しています。また、こちらは以前水道局の方に塩素検査を浄水でしてもらったら、ちゃんと塩素除去できていました。



・入浴
除塩素のシャワーヘッドに変える。私はトレビーノを使用しています。

お湯はなるべくぬるいお湯(30-33度くらい、水でも大丈夫です。)で頭は湯シャン、使えるのなら低刺激ソープのシャンプーとの1日交代など(自分にあった使い方で大丈夫です)で、優しくもむように洗います。

首などの状態が酷く、シャンプーにより刺激を受ける場合は湯シャンのみにし、湯シャン期間中に髪が汁でベトベトになってしまった場合は低刺激ソープなどで1度洗うことを私はしていました。

体は患部は刺激の無いように流し、あるいは精製水を温めたもので流す。他部位、汗をかく部位など(脇の下、陰部、鼠径部、足の裏など)は低刺激ソープで洗い流します。
また、だいたい傷口を流すのは痛いので、痛くないとは思わず、痛いと思いながら流した方がまだ痛くないです。(痛かったときの精神的ショックが和らぐので)

※注意点としては、リンパ液の膜で守られている際、下では皮膚が再生しています。ですので、患部は毎日流さないことです。
3日に1回、2日に1回などで流水?(患部に直で当てないで)で流す程度に。洗顔は水に近いぬるま湯または水を手にためてピチョピチョっといった感じに。あるいは精製水をそのまま温めずに使うでもいいです。(洗顔フォーム等は使用しない)
入浴時の洗顔で突っ張ってしまう等がある場合は朝は洗わずそのまま。

※患部があまりにも痛い、酷い、入ると乾燥が酷い場合は2日に一回、3日に一回などの入浴に調節。
入浴頻度は何回か試してみて、自分で一番良い頻度を見つけてください。
参考までに、私の入浴頻度は皮膚が良くなっても、3-4日に1回の頻度で、朝の洗顔なし、夜にぬるま湯で足の裏と顔だけ洗い、入浴日も頭、顔、脇の下、陰部、鼠径部、尻、足裏を低刺激ソープで洗い、ほか部位はぬるま湯で流すだけで、洗えそうなときにほか部位にも低刺激ソープをつけて洗ったりです。

やはり、皮膚が良くなったとしても、乾燥しますし皮膚にダメージが来てしまいますのでそういう点でも注意が必要です。

また、極力お風呂に長いはしないことも重要で、入浴後はなるべくはやく保湿をすることが大事です。お風呂からでると急速に乾燥が始まりますので。

追記 2019/11/03
家族から学んだことですが、髪を先に洗った際、体をできるだけ濡れないように洗髪後、先にバスタオルなどで髪を拭いたほうが良いです。(皮膚が乾燥してしまうので、お風呂場を閉めてお風呂場内で拭いてください。これは体を拭く際もです。)
そうすることで、体を洗ったあと髪を拭く時間が短縮され、体の乾燥を少しでも防げます。

追記 2019/11/21
シャワーヘッド、トレビーノについての追記です。RS51、RS52、RS53すべてですが、除去率が50%しかないようです。今まで気が付きませんでした。
だから、いつも通常のときでも塩素に反応しているような皮膚の湿疹ができていたのだと思います。
除去方法は活性炭を通したろ過です。

また、以前にクリンスイのシャワーヘッドも使ったことがありますが、除去方法が亜硫酸カルシウムで中和?のような感じで、私はとつもなく体中が痒くなり大変なことになりました。参考になりましたら。

追記 2019/11/21
トレビーノのシャワーヘッドについてですが、RS51が安いもので、次にRS52、53という価格順です。
ろ過はすべて同じカートリッジなので変わりません。機能はウェブサイトによると51よりも52の方がシャワーが優しくなっており、53は52をスリムにしたものとのことです。
また、51は原水と浄水の切り替えが棒ですが、52と53は棒ではなく下部切り替えです。

  


追記 2019/11/23
患部が絆創膏のような匂いになってる場合は、一度低刺激ソープを薄めたものをこすらずにつけ、水またはぬるま湯で流したほうが良いです。水のほうが痛みがわかりにくいです。絆創膏のような匂いは雑菌が湧いている状態ですので。

追記 2019/11/25
絆創膏のような匂いになっていた部分に毛包炎のような膿の出ているものができていたのでゲーベンクリームを塗ったところ、絆創膏のような匂いも消えたため、ゲーベンクリームが持ち合わせであり、洗浄しても次の日には絆創膏のような匂いがしている場合は患部を洗浄後、ゲーベンクリームを塗ったほうがもしかしたら良いのかなと思いました。

追記 2019/11/25
トレビーノRS51と52の大きさ比較:http://moyomoyo2.blog.fc2.com/blog-entry-4693.html
参考になりましたら。



シャンプー、ボディソープについてですが、ラウレス硫酸ナトリウム、ラウリル硫酸ナトリウムが入っているものは絶対にダメです。
参考までに低刺激のシャンプー、ボディソープは以下になります。

 


私はピジョン↑を使用していますが、なぜか入れ物がアマゾンで販売がなくなってしまいました。



など。

※ラベンダーエキスが入っているものもあると思うのですが、ラベンダーに反応がでなければラベンダーの効能を見ると良さそうに思います。ですが、自然のものであればよいですが、人工香料の場合はやめたほうが良いです。

・服
肌に当たるものは化繊でないものを選ぶ。糸も綿のものをできるだけ選んだほうが良いのですが、現代においてそういうのはあまりないのでできればです。私はパジャマ、洋服は綿100と記載があっても、糸や肩ののびどめテープという部分は化繊で諦めています。

また、私が見つけた中では、無印良品のオーガニックコットン無染色丸胴キャミソール(オーガニックタンクトップも)、オーガニックコットン無染色サニタリーショーツなどが当時糸も綿でした。2019年現在は変わっているかもしれませんが、特に反応は起こしていません。
(無印の商品ページが型番が変わったりなどでなくなってしまうので、オーガニックコットン無染色ページを張っておきます。https://www.muji.net/store/cmdty/section/S10021

※問い合わせる際は、アトピーのため、皮膚炎のため、アレルギーがあるため等書くとちゃんと返信が帰ってくると思います。

皮膚炎がひどいときなど、パジャマは家の中なので裏返すと縫い目面があまりあたらないので、接触での痛みなどが少し緩和されます。(プリントがある場合は難しいかもしれません)
あるいは、縫い目がでこぼこしていないものを着る、上は下着のみにするなども有効でした。

下着のみだと寒いですけど、あまり首とかに接触しないので痛みとかが少しは緩和されます。これは、汁とか出てたり着ると痛いときなどにです。
着てもあまり痛くないとかの場合は、着た方がいいです。乾燥も防げますし、体温も低くならないので。
パンツはレースは大体が化繊であるためレース付きのものは避けたほうが良いです。

追記 2019/12/06
靴下についてです。表裏綿100のものを私は探すのが大変で、やっと見つけたので参考になればと追記しています。

以下の製品になりますが、表裏共に綿100で、スソをまとめてる糸はナイロンになります。サイズは23cmになります。普段私は靴は24.5を履いていて、今まで靴下は22−24と記載のを履いてました。
また、薄さは通常の靴下に比べたらすごく薄く、口ゴムも優しい設計なので、口ゴムのあたりもきつくなく良く、縫い目なども当たり具合が優しいため痛くありません。ナイロンへの反応も私は起こさなかったので、愛用しようかと思っています。

他にも表綿100、裏化繊というのも試したことあるのですが、こういうのはチクチクとしてしまい駄目でした。参考になりましたら幸いです。




・生理用品
サニタリーショーツもできるだけ綿のものにする。レースがついているものは避けたほうが良いです。

服で上げたオーガニックコットン無染色サニタリーショーツは糸まで綿のものですので、生理期間中じゃないけど常に穿くなども有りです。
ナプキンはトップシートが綿のものにする。羽ありでかぶれる場合は羽なしに。私はかぶれるので羽なしにしてます。
また、ナチュラムーン(グリーンパックス館)は数少ないトップシートが綿なのでお勧めです。

▼ナチュラムーン一覧




追記 2019/09/04
ナチュラムーンは長いこと私を助けてくれた商品ですが、私は通気性が悪く蒸れたりして痒くなるので、海外製品はどうかと探してNatra Careという商品にたどり着きました。

ナトラケアの製品は全てヨーロッパで製造、パッケージに原産国表記があるとのことです。
また、木材パルプ/セルロースはスカンジナビアの松林、オーガニックコットンは中央アジア産とのことです。

あと、ナプキンの大きさが記載がなかったので大きさ、吸収量聞いたところ教えていただいたので↓に載せておきますので、参考に。

製品名/長さ(cm)/吸収量(ml)
青い箱の製品↓
Ultra Pads Regular Wings/22.3/65
Ultra Pads Super Wings/25.4/75
Ultra Pads Long Wings/29.8/105
Ultra Pads Super Plus/22.2/140

ピンクの箱の製品↓
Ultra EXTRA Pads NORMAL wings/22.3/90
Ultra EXTRA Pads SUPER wings/26.2/116
Ultra EXTRA Pads LONG wings/31.5/165

ピンクの紙?ビニール?の製品↓
Regular Maxi Pads/19/145
Super Maxi Pads/21.5/165
Night Time Maxi Pads/31/260

また、おりものシートはサイトに記載がありますので、すみませんがそちらを参考にしてください。(おりものシートは外包みなしで入っているとレビューをみたので、それはちょっとと私は思いましたので、私はおりものシートはやめておこうと思いました。(衛生的にも、肌的にも)パッドの方は外包みあるので大丈夫です)
ナトラケアのパッド紹介ページ
ナトラケアのおりものシート紹介ページ

追記 2019/11/03
購入はしたのですが、皮膚炎が酷いためまだナトラケアは試せてません...。
試せましたら蒸れ具合、ズレたりなどについて追記しようと思います。

・就寝時
綿100手袋をはめると爪で掻くよりはましです。
(手の甲の皮膚が酷く、使えない場合は使わないほうが良いです)
また、爪は不便ですが、深爪より手前程度に切ると良いです。

リンパ液が出てしまっている場合、ベッドなどを汚さないように、バスタオル1枚、タオル2枚を敷くと良いです。敷き方は枕、首のつく辺りにタオル二つ折り2枚を重ねて横向きに敷いて、その上に2つ折りにしたバスタオル1枚を縦に敷くなど。
それでも駄目な場合は、タオルを3枚にするやバスタオルを2つ折り状態で首元ら辺だけもう一度折り敷くなど。汁が出なくなってきたら、タオルだけにするなど調節。

また、とにかく寝具は清潔に保ちます。タオル、寝具も綿100素材あるいはポリエステルでもツルツルなやつを。

※布団に掃除機をかける場合は、紙パック式の掃除機とパナの布団ノズルをお勧めします。
皮向けすごいとかは毎日布団を掃除機した方がよいです。
それと、一ヶ月に1度、半月に1度程度にためしてガッテンでやっていた、布団のダニ退治をすることもお勧めします。以下に載ってます↓
ためしてガッテン布団ダニ退治

部屋の温度を自分が快適であっている温度にしてください。私は汗をかいたりすると汗に反応して悪化したりしてしまうので、夏場必ず冷房をつけます。

掻いてしまうなどがある場合は、患部にガーゼと包帯を巻いたりするのも良いです。逆にまくことによって刺激となり痒くなることや他部位が擦れて患部が広がる恐れもあるので、1度試してどうなるかをみて良ければ使ってみてください。悪化していた場合は即座にやめるてください。

他に電気をつけて寝ることや睡眠を1時間おきに起きて寝るなどしてみるのも手です。
寝ている時に掻いてしまうのは、レム睡眠時です。ですので、レム睡眠が来る前に覚醒してから寝ることにより、レム睡眠に入ることがなくなるので、掻くことが緩和されます。
また、深夜2~3時はレム睡眠になりやすい時間帯であるため、その時間帯は30分おきにするのも良いかと思います。

※睡眠を1時間おき30分おきに起きて寝るは最後の手段なので、寝てるときにどうしても掻いてしまって悪化して治らないという場合にのみやったほうが良いです。私は実施済みですが、傷は治りますが体の疲れは全く取れません。疲労は絶望的にすごかったです。
通常は電気をつけて寝るをした方がよいと思います。

・寝具
私は化繊にも反応を起こしますが、一部のツルツルとした化繊のものであれば反応を起こさない場合があります。逆に綿であってもザラザラしている場合は反応を起こします。
なので、お金との兼ね合いもあるのですが、寝具の表面はポリエステル100%でつるつるしている以下のものを愛用しています。こちらの製品は私や家族は反応を起こしません。参考になりましたら幸いです。







・湿度
湿度を上げすぎない、下げすぎない。適切な湿度に保つこと。70%以上は高すぎると思います。50~60%くらいが多分いいと思います。海外サイトで適切な湿度は季節関係無しで45-55%とありましたが、実際には40台だと乾燥しすぎますので、50台に収めると良いかもしれません。
冬は加湿器を置くと良いと思います。エアコンで乾燥してしまうと思いますので。ただし、シックハウスの環境下に置かれている場合は加湿器を置かないでください。加湿器から出る蒸気にホルムアルデヒドが溶け込み、皮膚に付着しますので注意。

・洗濯
洗濯用洗剤も優しいものに変える。重曹と過炭酸ナトリウムなど。
柔軟剤は使わないことを推奨します。(人工香料やマイクロカプセルが入っているため、アレルギーの原因になります)

・日光
極力日光をあびないほうが良いです。これは色素沈着を防ぐためです。色素沈着させたくない方はこれを実行してください。または、曇りの日や雨の日に外出という手もあります。
私は日光で赤くなったりなどや目疲れあるので、極力自宅内にも日が入らないように窓などにアルミホイルや裏側ギンギラのレジャーシートをはることや雨戸があれば、雨戸を閉めます。

使用した感じ、アルミホイルよりも裏側ギンギラの断熱のレジャーシート、表は柄ありを使用したほうが室内側がギラギラせず良いです。ダイソーで売ってます。

追記 2019/11/02
レジャーシートは光が透けてることが発覚しました。なぜかはわかりません。
レジャーシートの裏にアルミホイルを貼ったらどうかなと思っています。また追記します。

・掻いてしまうことについて
基本的に不可能に近いで、自制できるときはしますが、無意識に掻いてしまってる場合や就寝時は掻いてしまっても気にしないでください。
経験上、傷が痛くなったり、痒くなったりはストレスになるかと思いますが、掻かないで掻かないで、掻いちゃった...なんで掻くのなど思ってしまうとよりストレスになってしまうので、勝手に掻いてしまった分に関しては極力気に留めないようにしています。たとえ、掻いてしまったとしても、いずれは治りますから...。

また、氷で冷やすというのも有りです。氷は一時的なものなので長時間のかゆみを押さえるのは難しいですが、無いよりはマシ程度になります。(冷やす際は患部に直でつけずに患部の回りにつけるようにした方が良いです。(汁が出ている場合は厳しいかもしれませんが、つけれる場所があればそのあたりに...))

・経過観察
自分の状態を写真に残す。これをすることにより、良くなってるか悪くなっているかの判別がしやすいです。また、悪化してしまった際などに見比べると、これよりもひどい時があったなどで精神的にもダメージを軽減できます。

また、かゆみ度合いをエクセルなどでグラフ化するというのも手です。毎日のかゆみ度合いを時間単位で1~10あるいは1~5で入力し、グラフ化することでかゆみ度合いがどうなっているかがとても分かりやすいです。

・タバコ
喫煙してる方が家族にいましたら、どうか禁煙をしてあげてください。タバコには厚生労働省によると200種以上の様々な有害な化学物質が入っています。私の親は喫煙者で、私が皮膚炎になっても禁煙をしてもらえませんでした。

・掃除や食器洗い、反応するものを触る際
部屋の掃除や食器洗い、反応するものを触ったりしなければならないときは、ニトリルゴム手袋をすると良いです。私はそうしていますが、短時間にササッとしないとニトリルゴム手袋内で手が蒸れて汗をかき、手の甲などがぶちぶちになります。なので、予めこれをこうこれをこうと手順を決めてやると良いです。
(これは私と家族の経験ですが、ニトリルゴム手袋は着色なし、パウダーフリーの白色が良いです。(使い捨てのものです)また、食器洗いなどのときはダイソーの水色のニトリルゴム手袋Lサイズ(一組しか入ってないやつです)が反応しません(食器洗い時はこれを使いまわしてます)。参考になりましたら幸いです。)

・痛みやかゆみについて
痛みやかゆみに耐えるには、何かに集中したり、何か拠り所を作ってください。
あと、システマ呼吸法(体を脱力し、一定のリズムで鼻から吸って口からはく。)をすると少しはマシになります。あるいは呼吸をし続けてください。痛いかゆいってなって食いしばったり、息を止めてしまうと余計にかゆい痛いになります。

また、私はイラストを描いたり、ゲームをしたり、映画(戦争や奴隷、病気でも成し得た系、コメディ系)を見たりします。私はロッキーを見て、頭のおかしい大家に嫌がらせをされたときに救われました。お風呂に入ったときの痛みを耐える際、他のことでもロッキーを支えにしています。
そういった何かをとにかく見つけて支えを作ってください。

・ストレス系
経験上難しいとわかっていますが、極力泣かず、心を下に向けない。経験上、泣いてしまうと涙でや拭いた際に目の周りが荒れたり、目尻が裂けたりありますので。

また、ストレスを定期的に発散させる、皮膚からストレスを常に受けるので難しいのはわかっています。それでも、何かで少しでもいいので、発散してください。私は痛みやかゆみについてで書いたことのようなことや、こうしてブログにつらつらと書き綴っていますが、文字に書き起こすこと、これはすごく皮膚や外敵からのストレスを発散するのに効果的です。

・蚊取り線香
蚊取り線香についてですが、私はアースノーマットの電池式のものを使用しています。私の体感ではありますが、こちらの製品は反応を起こしません。
※本体はスーパーで買ったので、色形が同じなのでたぶんこれかと思うのですが...すみません。詰替えは↓を使用しています。

 

・花粉
花粉の時期、反応が出てしまう場合は極力外出を控えてください。あるいは雨の日は花粉が雨で地面に落ちるので少ないためそういった日を選んだり、花粉アプリを入れて少ない日を選んだりなど。

私は花粉に反応してしまうため、その時期は外出はほぼしていませんが、それでも家の隙間や換気扇、玄関や届いたものなどから少しは入ってきてしまうので、反応を起こします。
また、フローリングワイパーなどで床を拭くことで室内花粉を少しは減らせます。(掃除機をすると廃棄で舞い上がるので拭き掃除が有益です)

・住環境
これは言うまでもなくとても大切です。
私は賃貸に住んでるので、物件探しの際に以下に気をつけています。(2019/10/28時点、3個目の貸家ですが、どれも今も私は安らげる住環境にいません。むしろいたくない場所です)

-確実に戸建て(アパート、マンションは空調がつながっていますので、誰かがタバコを吸ったりなどした場合換気口や換気扇、コンセントの隙間などから入ってきます。)
-住居の周辺に煙が出るものはあるか(薪の煙突、暖炉、野焼きなど。野焼きはわからない場合もありますが、一応野焼きのポイントとしてはドラム缶があるか、ストリートビューで畑に一部集めて燃やしたあとがある場合もあります、などが役に立ちます。それでも住んでから野焼きここでしてるとかにはなります...)
-田畑は近くないか(農薬散布や野焼き対策です)
-隣人がタバコを吸ってないか(隣人がタバコを外で吸ってる場合、確実に室内に隙間から入ってきます)
-棟と棟がせめて車一台分は離れてるもの(タバコや香害対策です。私はお風呂の匂いや柔軟剤、芳香もだめなので)
-築年数が新しくもなく古くもなく、3-6年あたり。古い場合逆に張替えなどもあるので注意。畳数と築年数の関係も重要です。畳数が大きいものはシックハウスの放散量を考慮し、築年数も古めにとったほうが良いと思います。
(シックハウス対策です。2019/10/28現在、未入居築年数1だったので今年はじめに入居したら、シックハウスで私家族は皮膚炎や様々な症状で大変なことになっています。条件に合うものを探してはいますが、なく合うものがあるまでただ耐えるしかないのです。)
-壁紙に芳香が染み付いてないかなど。
-論外ですが床が斜めっていないもの(下見のときわかりにくく、住んでからわかったというのが私はありました。そのとき症状色々でたりし大変な思いをしました。確認方法としては、ビー玉数個を床(壁の近く、角、扉、窓近く、部屋中心等)に置くとわかります。また、流水量の多い水路が隣に流れてる、斜めの場所にたっているなどは傾きやすいです。あと、壁や天井に天井の建材の形に線上にシミがないかも確認したほうが良いです。これがある場合は建材が壁内で移動しているということなので、歪んできています)
-できれば駐車場や敷地に仕切り(柵)があるもの(変な人が入ってこないように、話しかけられないようにです...。あと、共有駐車場の場合隣人が勝手に駐車場に止めたりなどあるので。)
-町費がだいたい書いてあると思うのですが、値段が高いところは、良くないところです。
-空気がきれいな場所が良いですが、田舎に行くと対人的に良くないことが多いのと、野焼き禁止であっても平気でそれをやっていますので注意。

参考になりましたら。

・理解
家族など周りの人がその人の気持ちを理解してあげること。理解してくれないのは一番つらいです。

上記情報が誰かの役に立て、少しでも症状の改善がありましたら幸いです。





ブログランキング・にほんブログ村へ  
ランキング参加しています。
よろしければポチってくれると嬉しいです(*´ω`*)

コンテントヘッダー

物件

連絡きたんですが、オーナーがキャンセルされるかもしれないなら、申し込み受け付けないって言われました。
つまり、退去されたときに、まだ空いてたらみたいな感じになりました。

たぶん、埋まってしまうのでこの物件はもう無理でしょうね。

追記 17:30
こんなの実質無理なことだし、ひどい…

追記 17:39
ちなみに、申し込みすれば内覧までとって置けるって言ってたことが今日の話からすると、それは嘘で契約とかの手続きも進めて、お金も取ってキャンセル時にそれ返すとか言ってたけど、たぶんよくある返されないパターンにしか思えない。

てか、物件見つからないし本当にどうしたらいいんだろう…




ブログランキング・にほんブログ村へ  
ランキング参加しています。
よろしければポチってくれると嬉しいです(*´ω`*)

コンテントヘッダー

靴下

今日履いてみてますが、反応したりやっぱりないので大丈夫そうです。
縫い目の当たり具合も優しいの良いです😃







ブログランキング・にほんブログ村へ  
ランキング参加しています。
よろしければポチってくれると嬉しいです(*´ω`*)

コンテントヘッダー

タバコ

タバコの件言いに行ったら奥さんが出たようで、夫に伝えておくとのことだたらしいです。
また、タバコ吸ってるときに窓が閉まる音がしてるの知ってたそうです。(特別バシャンとかしてるわけではないです。換気してるときに入ってきたりするので、急いで普通に締めたりとかあとは給気口締めてる音とか?)

てかじゃあ、知ってたんなら場所変えたらいいじゃん…




ブログランキング・にほんブログ村へ  
ランキング参加しています。
よろしければポチってくれると嬉しいです(*´ω`*)

コンテントヘッダー

物件

今の管理会社に物件について聞いたら、巡回管理って少ないらしいです。

あと、清掃と補修、張替えがセットっていうのは珍しいみたいです。業者が通常違うので。
うーん…

なので、退去の立ち会いをしたときに部屋の具合とかどんな感じだったかを聞いたほうがいいとのことでした。

あと、今から隣人にタバコの件言いに行くとのこととです。




ブログランキング・にほんブログ村へ  
ランキング参加しています。
よろしければポチってくれると嬉しいです(*´ω`*)

コンテントヘッダー

換気

窓開けての換気が柔軟剤とかお風呂の匂いとかタバコとかでほぼできてないので、お風呂の扉と脱衣所の扉、前に書いたと思うけど、トイレの扉開けっぱだから寒さがより寒い…

お風呂と脱衣所は洗濯物干してるときは閉めますが。

それでいて扇風機が回ってるから余計に寒さを増してくる…オイルヒーター早く届かないだろうか…




ブログランキング・にほんブログ村へ  
ランキング参加しています。
よろしければポチってくれると嬉しいです(*´ω`*)

コンテントヘッダー

しもやけ

あー…靴下で暖まってめちゃくちゃ痒い…
でも、直で冷たいよりはたぶん治るはず…

家族も靴下履いたときは痛かったけど、次第によくなったって言ってたし…我慢…

けど、めちゃくちゃしもやけもかゆい…




ブログランキング・にほんブログ村へ  
ランキング参加しています。
よろしければポチってくれると嬉しいです(*´ω`*)

コンテントヘッダー

皮膚

さっきから来てる一時間たびのタバコのせいだと思うのですが、体内に入ったものだと思うんですが、ものすっごい体が皮膚が痒すぎます…
背中とかすごい良くなってるはずなのに、すっごい痒い…

今からまたタバコ来るだろうし、これじゃあまたこないだまでと同じの皮膚に戻っちゃうんじゃ…(。ŏ﹏ŏ)
嫌だ…




ブログランキング・にほんブログ村へ  
ランキング参加しています。
よろしければポチってくれると嬉しいです(*´ω`*)

コンテントヘッダー

靴下

そういえば表裏共に綿100の靴下、スソをまとめてる糸はナイロンとのことでしたが、購入して試せてなかったので、しもやけも酷いので靴下履けば治るかと思ってためし履き中です。

今のところは良さげですが、まだ数時間も試せてないので、明日も履いて大丈夫そうだったら追加購入とここにもリンク貼っておきます。

綿100の靴下って探すの大変なので💦

一応、薄さはすごく薄いです。あと3足で920円なので綿でないものに比べたら高いと思います。
私も高いなって思いながら、それしかないから仕方ないで買ってる次第ですし…(。ŏ﹏ŏ)

追記
書き忘れました。
口ゴムも優しい設計なので、今のところ口ゴムのあたりもきつくなく良いです。
あと、サイズが23cmしかなかったです💦




ブログランキング・にほんブログ村へ  
ランキング参加しています。
よろしければポチってくれると嬉しいです(*´ω`*)

Translation
▼当ブログへ直接来た方へ
Moyomoyo.Day
当ブログに直接来た方はバナーから本館へどうぞ↑

Pixiv TINAMI TINAMI 【DeviantArt】【Twitch】
【Pixiv Fanbox】【Twitter】
▼Link
▼Contact
Calendar
11 | 2019/12 | 01
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
Article
固定記事 - お知らせ記事 Jan 01, 2037
固定記事 🌟心の支え Jul 14, 2036
*固定記事 レース素材 Jun 18, 2036
皮膚炎の治療に使っているもの実践していることなど。(継続更新中、最終更新:2019/12/6) Jun 17, 2036
物件 Dec 06, 2019
靴下 Dec 06, 2019
タバコ Dec 06, 2019
物件 Dec 06, 2019
換気 Dec 06, 2019
しもやけ Dec 05, 2019
Comment
DL販売中作品一覧
最新2件のみ載せてます(*'▽'*)
Access counter
Online counter
現在の閲覧者数:
RSS
Trackback
Category

DOD3 (18)
rain (1)
TOV (20)
TOX (3)


Archive


Search form
twitter
Amazon
楽天
リーベイツお友達紹介